Елфимов Александр Александрович — РНИ 7219

Александр Елфимов в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Елфимов Александр Александрович Aleksandr Elfimov  Aleksandr Elfimov

Получить код информера

Aleksandr Elfimov

  • 01.02.2010 237-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 583
  • 01.03.2010 241-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 583
  • 01.04.2010 240-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 573
  • 01.05.2010 296-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 504
  • 01.06.2010 312-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 504
  • 01.07.2010 357-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 412
  • 01.08.2010 407-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 387
  • 01.09.2010 337-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 476
  • 01.10.2010 314-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 528
  • 01.11.2010 355-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 460
  • 01.12.2010 337-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 497
  • 01.01.2011 285-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 545
  • 01.02.2011 245-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 613
  • 01.03.2011 217-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 673
  • 01.04.2011 212-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 667
  • 01.05.2011 213-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 667
  • 01.06.2011 204-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 667
  • 01.07.2011 193-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 683
  • 01.08.2011 215-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 647
  • 01.09.2011 260-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 559
  • 01.10.2011 242-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.11.2011 240-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.12.2011 245-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 588
  • 01.02.2010 333-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 583
  • 01.03.2010 330-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 583
  • 01.04.2010 328-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 573
  • 01.05.2010 382-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 504
  • 01.06.2010 394-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 504
  • 01.07.2010 440-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 412
  • 01.08.2010 479-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 387
  • 01.09.2010 406-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 476
  • 01.10.2010 389-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 528
  • 01.11.2010 425-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 460
  • 01.12.2010 410-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 497
  • 01.01.2011 416-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 545
  • 01.02.2011 367-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 613
  • 01.03.2011 326-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 673
  • 01.04.2011 321-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 667
  • 01.05.2011 319-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 667
  • 01.06.2011 309-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 667
  • 01.07.2011 291-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 683
  • 01.08.2011 312-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 647
  • 01.09.2011 346-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 559
  • 01.10.2011 333-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.11.2011 328-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.12.2011 331-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 588
  • 01.01.2012 374-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 540
  • 01.02.2012 431-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 472
  • 01.03.2012 533-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 348
  • 01.04.2012 533-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 348
  • 01.05.2012 580-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 321
  • 01.06.2012 712-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 226
  • 01.07.2012 812-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 149
  • 01.08.2012 675-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 217
  • 01.09.2012 865-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 124
  • 01.10.2012 878-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 124
  • 01.11.2012 863-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 124
  • 01.12.2012 861-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 124
  • 01.01.2013 860-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 124
  • 01.02.2013 1049-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 124
  • 01.03.2013 736-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 249
  • 01.04.2013 580-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 352
  • 01.05.2013 583-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 352
  • 01.06.2013 434-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 511
  • 01.07.2013 526-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 387
  • 01.08.2013 455-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 446
  • 01.09.2013 408-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 502
  • 01.10.2013 349-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 626
  • 01.11.2013 352-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 626
  • 01.12.2013 305-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 751
  • 01.01.2014 274-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 876
  • 01.02.2014 249-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 929
  • 01.03.2014 270-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 852
  • 01.04.2014 263-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 867
  • 01.05.2014 316-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 708
  • 01.06.2014 289-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 783
  • 01.07.2014 307-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 724
  • 01.08.2014 336-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 7. Очки: 668
  • 01.09.2014 401-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 5. Очки: 544
  • 01.10.2014 407-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 5. Очки: 544
  • 01.11.2014 410-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 5. Очки: 544
  • 01.12.2014 435-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 5. Очки: 478
  • 01.01.2015 584-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 4. Очки: 377
  • 01.02.2015 589-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 4. Очки: 377
  • 01.03.2015 592-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 4. Очки: 377
  • 01.04.2015 749-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 259
  • 01.05.2015 744-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 259
  • 01.06.2015 695-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 272
  • 01.07.2015 678-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 272
  • 01.08.2015 676-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 272
  • 01.09.2015 685-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 272
  • 01.10.2015 690-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 272
  • 01.11.2015 669-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 281
  • 01.12.2015 643-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 300
  • 01.01.2016 1027-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 2. Очки: 175
  • 01.02.2016 1014-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 2. Очки: 175
  • 01.03.2016 1002-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 2. Очки: 175
  • 01.04.2016 977-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 2. Очки: 175
  • 01.05.2016 978-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 2. Очки: 175
  • 01.06.2016 1313-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 87
  • 01.07.2016 1273-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 87
  • 01.08.2016 1219-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 87
  • 01.07.2017 1786-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.08.2017 1504-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 35

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Петрунин Иван актуальный рейтинг РТТ

Используйте в тренировках тактильный тренинг, тактическую визуализацию. Спокойный и эффективный способ повысить готовность спортсмена к матчу любой сложности.