Тополянский Александр Борисович — РНИ 8488

Александр Тополянский в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Тополянский Александр Борисович Aleksandr Topolyanskiy  Aleksandr Topolyanskiy

Получить код информера

Aleksandr Topolyanskiy

  • 01.07.2010 481-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 297
  • 01.08.2010 496-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 297
  • 01.09.2010 490-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 297
  • 01.10.2010 368-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 434
  • 01.11.2010 287-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 571
  • 01.12.2010 229-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.01.2011 210-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.02.2011 212-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.03.2011 219-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.04.2011 210-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.05.2011 191-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 718
  • 01.06.2011 202-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.07.2011 341-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 421
  • 01.08.2011 345-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 421
  • 01.09.2011 332-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 421
  • 01.10.2011 497-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 284
  • 01.11.2011 754-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 147
  • 01.12.2011 1164-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.07.2010 553-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 297
  • 01.08.2010 567-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 297
  • 01.09.2010 559-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 297
  • 01.10.2010 448-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 434
  • 01.11.2010 363-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 571
  • 01.12.2010 300-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.01.2011 328-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.02.2011 326-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.03.2011 328-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.04.2011 317-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.05.2011 296-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 718
  • 01.06.2011 306-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 671
  • 01.07.2011 453-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 421
  • 01.08.2011 447-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 421
  • 01.09.2011 429-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 421
  • 01.10.2011 598-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 284
  • 01.11.2011 832-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 147
  • 01.12.2011 1192-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.01.2012 1457-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.02.2012 1443-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.03.2012 1436-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.04.2012 1410-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Аншба Амина актуальный рейтинг РТТ

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.