Люкшева Полина Олеговна — РНИ 8949

Полина Люкшева в Российском теннисном туре выступает за город Саратов.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Люкшева Полина Олеговна Polina Lyuksheva  Polina Lyuksheva

Получить код информера

Polina Lyuksheva

  • 01.02.2010 70-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1185
  • 01.03.2010 78-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 1137
  • 01.04.2010 61-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 1371
  • 01.05.2010 55-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 1421
  • 01.06.2010 61-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1421
  • 01.07.2010 83-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 1216
  • 01.08.2010 77-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1315
  • 01.09.2010 108-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 1105
  • 01.10.2010 113-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 1105
  • 01.11.2010 98-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1228
  • 01.12.2010 152-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 908
  • 01.02.2010 120-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1185
  • 01.03.2010 133-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 1137
  • 01.04.2010 105-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 1371
  • 01.05.2010 97-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 1421
  • 01.06.2010 102-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1421
  • 01.07.2010 124-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 1216
  • 01.08.2010 116-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1315
  • 01.09.2010 150-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 1105
  • 01.10.2010 154-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 1105
  • 01.11.2010 137-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1228
  • 01.12.2010 193-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 908
  • 01.01.2011 190-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 908
  • 01.02.2011 229-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 761
  • 01.03.2011 238-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 761
  • 01.04.2011 410-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 452
  • 01.05.2011 450-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 402
  • 01.06.2011 714-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 222
  • 01.07.2011 323-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 585
  • 01.08.2011 329-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 585
  • 01.09.2011 228-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 788
  • 01.10.2011 229-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 788
  • 01.11.2011 226-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 790
  • 01.12.2011 227-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 790
  • 01.01.2012 227-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 790
  • 01.02.2012 189-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 916
  • 01.03.2012 194-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 916
  • 01.04.2012 126-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 1176
  • 01.05.2012 147-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 1124
  • 01.06.2012 141-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 1124
  • 01.07.2012 151-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 1077
  • 01.08.2012 106-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 1407
  • 01.09.2012 111-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 1380
  • 01.10.2012 117-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1415
  • 01.11.2012 114-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1447
  • 01.12.2012 113-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1447
  • 01.01.2013 113-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1447
  • 01.02.2010 183-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1185
  • 01.03.2010 197-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 1137
  • 01.04.2010 170-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 1371
  • 01.05.2010 161-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 1421
  • 01.06.2010 164-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1421
  • 01.07.2010 180-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 1216
  • 01.08.2010 174-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1315
  • 01.09.2010 205-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 1105
  • 01.10.2010 208-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 1105
  • 01.11.2010 194-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1228
  • 01.12.2010 244-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 908
  • 01.01.2011 270-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 908
  • 01.02.2011 304-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 761
  • 01.03.2011 311-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 761
  • 01.04.2011 460-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 452
  • 01.05.2011 494-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 402
  • 01.06.2011 712-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 222
  • 01.07.2011 374-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 585
  • 01.08.2011 375-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 585
  • 01.09.2011 283-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 788
  • 01.10.2011 282-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 788
  • 01.11.2011 274-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 790
  • 01.12.2011 274-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 790
  • 01.01.2012 304-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 790
  • 01.02.2012 269-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 916
  • 01.03.2012 271-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 916
  • 01.04.2012 202-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 1176
  • 01.05.2012 221-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 1124
  • 01.06.2012 210-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 1124
  • 01.07.2012 216-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 1077
  • 01.08.2012 163-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 1407
  • 01.09.2012 167-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 1380
  • 01.10.2012 167-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1415
  • 01.11.2012 162-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1447
  • 01.12.2012 158-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1447
  • 01.01.2013 159-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1447
  • 01.02.2013 156-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1557
  • 01.03.2013 128-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1890
  • 01.04.2013 149-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1682
  • 01.05.2013 144-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1682
  • 01.06.2013 213-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 1260
  • 01.07.2013 273-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 6. Очки: 989
  • 01.08.2013 311-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 4. Очки: 861
  • 01.09.2013 310-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 5. Очки: 866
  • 01.10.2013 363-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 4. Очки: 726
  • 01.11.2013 363-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 726
  • 01.12.2013 353-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 726
  • 01.01.2014 399-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 726
  • 01.02.2014 474-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 582
  • 01.03.2014 885-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 3. Очки: 197
  • 01.04.2014 842-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 4. Очки: 214
  • 01.05.2014 827-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 4. Очки: 214
  • 01.06.2014 829-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 4. Очки: 214
  • 01.07.2014 779-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 5. Очки: 231
  • 01.08.2014 813-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 4. Очки: 214
  • 01.09.2014 932-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 4. Очки: 143
  • 01.10.2014 931-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 4. Очки: 143
  • 01.11.2014 917-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 4. Очки: 143
  • 01.12.2014 902-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 4. Очки: 143
  • 01.01.2015 1100-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 4. Очки: 143
  • 01.02.2015 1477-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.03.2015 1461-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.04.2015 1528-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.05.2015 1498-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.06.2015 1476-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.07.2015 1529-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.08.2015 1469-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.09.2015 1506-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2015 1453-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2015 1451-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2015 1431-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2016 1889-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2016 1878-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.03.2016 1874-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.04.2016 1842-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.05.2016 1818-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.06.2016 602-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 2. Очки: 431
  • 01.07.2016 446-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 641
  • 01.08.2016 294-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 4. Очки: 991
  • 01.09.2016 101-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 2241
  • 01.10.2016 107-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 2241
  • 01.11.2016 109-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 2241
  • 01.12.2016 108-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 2241
  • 01.01.2017 92-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 2691
  • 01.02.2017 91-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 2691
  • 01.03.2017 126-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 2691
  • 01.04.2017 89-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 2891
  • 01.05.2017 87-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 2891
  • 01.06.2017 87-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 2810
  • 01.07.2017 117-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 2250
  • 01.08.2017 139-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 6. Очки: 1968
  • 01.09.2017 291-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 4. Очки: 1068

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Якимчук Глеб актуальный рейтинг РТТ

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.