Бережная Наталья Сергеевна — РНИ 9290

Наталья Бережная в Российском теннисном туре выступает за город Мамлютка.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Бережная Наталья Сергеевна Natalya Berezhnaya  Natalya Berezhnaya

Получить код информера

Natalya Berezhnaya

  • 01.04.2010 1939-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.05.2010 928-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 138
  • 01.06.2010 925-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 18
  • 01.07.2010 468-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.08.2010 473-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.09.2010 475-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.10.2010 488-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.11.2010 473-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.12.2010 479-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.04.2010 1939-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.05.2010 868-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 138
  • 01.06.2010 857-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.07.2010 472-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.08.2010 475-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.09.2010 469-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.10.2010 475-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.11.2010 461-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.12.2010 464-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.01.2011 564-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.02.2011 551-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.03.2011 539-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.04.2011 521-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 363
  • 01.05.2011 692-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 242
  • 01.06.2011 677-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 242
  • 01.07.2011 1435-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.08.2011 1271-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.09.2011 1207-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.10.2011 1185-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.11.2011 1077-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.12.2011 1040-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.01.2012 1367-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.02.2012 1342-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.03.2012 1336-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.04.2012 1430-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.05.2012 1416-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.06.2012 1069-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 5. Очки: 85
  • 01.07.2012 1026-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 5. Очки: 85
  • 01.08.2012 1068-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 4. Очки: 68
  • 01.09.2012 1053-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 4. Очки: 68
  • 01.10.2012 1040-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 4. Очки: 68
  • 01.11.2012 1089-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.12.2012 1075-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.01.2013 1064-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.02.2013 1388-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.03.2013 1381-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.04.2013 1369-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.05.2013 1416-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Саитова Анастасия актуальный рейтинг РТТ

Для спортсмена нет хуже противника, чем его собственный настрой. Если теннисист заранее решил, что он проиграет, то именно этого он и будет невольно добиваться с помощью мелких ошибок и недостаточно уверенных ударов. Какая бы ни складывалась ситуация на турнире, необходимо поддерживать положительную мотивацию.