Ефименко Валерия Александровна — РНИ 9705

Валерия Ефименко в Российском теннисном туре выступает за город Владивосток.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Ефименко Валерия Александровна Valeriya Efimenko  Valeriya Efimenko

Получить код информера

Valeriya Efimenko

  • 01.02.2010 604-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 236
  • 01.03.2010 389-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 362
  • 01.04.2010 416-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 362
  • 01.05.2010 419-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 362
  • 01.06.2010 380-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 409
  • 01.07.2010 369-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 409
  • 01.08.2010 395-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 409
  • 01.09.2010 476-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 351
  • 01.10.2010 490-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 359
  • 01.11.2010 482-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 359
  • 01.12.2010 399-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 438
  • 01.01.2011 323-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 438
  • 01.02.2011 368-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 391
  • 01.03.2011 258-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 538
  • 01.04.2011 204-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 658
  • 01.05.2011 221-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 611
  • 01.06.2011 160-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 772
  • 01.07.2011 110-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1017
  • 01.08.2011 111-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1017
  • 01.09.2011 111-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1017
  • 01.10.2011 114-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1038
  • 01.11.2011 114-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 1038
  • 01.12.2011 126-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 984
  • 01.02.2010 655-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 236
  • 01.03.2010 463-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 362
  • 01.04.2010 481-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 362
  • 01.05.2010 470-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 362
  • 01.06.2010 431-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 409
  • 01.07.2010 411-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 409
  • 01.08.2010 427-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 409
  • 01.09.2010 481-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 351
  • 01.10.2010 495-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 359
  • 01.11.2010 482-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 359
  • 01.12.2010 412-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 438
  • 01.01.2011 432-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 438
  • 01.02.2011 472-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 391
  • 01.03.2011 352-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 538
  • 01.04.2011 281-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 658
  • 01.05.2011 300-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 611
  • 01.06.2011 232-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 772
  • 01.07.2011 166-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1017
  • 01.08.2011 167-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1017
  • 01.09.2011 166-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1017
  • 01.10.2011 168-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1038
  • 01.11.2011 164-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 1038
  • 01.12.2011 177-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 984
  • 01.01.2012 162-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 984
  • 01.02.2012 241-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 758
  • 01.03.2012 209-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 854
  • 01.04.2012 289-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 671
  • 01.05.2012 284-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 671
  • 01.06.2012 316-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 608
  • 01.07.2012 509-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 363
  • 01.08.2012 512-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 363
  • 01.09.2012 513-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 363
  • 01.10.2012 741-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 219
  • 01.11.2012 810-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 194
  • 01.12.2012 808-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 194
  • 01.01.2013 808-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 194
  • 01.02.2013 1250-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 98
  • 01.03.2013 1262-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 98
  • 01.04.2013 1245-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 98
  • 01.02.2010 654-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 236
  • 01.03.2010 494-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 362
  • 01.04.2010 509-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 362
  • 01.05.2010 493-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 362
  • 01.06.2010 456-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 409
  • 01.07.2010 431-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 409
  • 01.08.2010 443-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 409
  • 01.09.2010 473-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 351
  • 01.10.2010 480-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 359
  • 01.11.2010 468-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 359
  • 01.12.2010 417-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 438
  • 01.01.2011 493-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 438
  • 01.02.2011 520-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 391
  • 01.03.2011 419-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 538
  • 01.04.2011 353-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 658
  • 01.05.2011 370-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 611
  • 01.06.2011 302-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 772
  • 01.07.2011 232-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1017
  • 01.08.2011 229-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1017
  • 01.09.2011 223-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1017
  • 01.10.2011 224-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1038
  • 01.11.2011 215-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 1038
  • 01.12.2011 228-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 984
  • 01.01.2012 245-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 984
  • 01.02.2012 317-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 758
  • 01.03.2012 285-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 854
  • 01.04.2012 359-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 671
  • 01.05.2012 352-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 671
  • 01.06.2012 379-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 608
  • 01.07.2012 538-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 363
  • 01.08.2012 530-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 363
  • 01.09.2012 522-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 363
  • 01.10.2012 692-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 219
  • 01.11.2012 738-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 194
  • 01.12.2012 736-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 194
  • 01.01.2013 735-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 194
  • 01.02.2013 1173-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 98
  • 01.03.2013 1177-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 98
  • 01.04.2013 1154-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 98

Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.

Смотрите также: теннисист Сафиуллин Роман актуальный рейтинг РТТ

Какая разница, как ходит теннисист? Очень большая. Важно выработать в себе уверенность в любой ситуации, и этому способствует упругая, четкая походка. Неудачный мяч или испорченная подача – не дайте знать противнику, что вы волнуетесь. Двигайтесь плавно – и получите глоток драгоценной уверенности в своих силах.