Попко Валерия Евгеньевна — РНИ 9789

Валерия Попко в Российском теннисном туре выступает за город Санкт-Петербург.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Попко Валерия Евгеньевна Valeriya Popko  Valeriya Popko

Получить код информера

Valeriya Popko

  • 01.02.2010 142-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1054
  • 01.03.2010 138-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1090
  • 01.04.2010 84-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1582
  • 01.05.2010 84-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1582
  • 01.06.2010 89-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 18
  • 01.07.2010 99-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1474
  • 01.08.2010 96-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1569
  • 01.09.2010 97-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1571
  • 01.10.2010 108-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1461
  • 01.11.2010 110-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1461
  • 01.12.2010 112-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1461
  • 01.01.2011 110-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1422
  • 01.02.2011 107-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1415
  • 01.03.2011 107-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1419
  • 01.04.2011 166-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 976
  • 01.05.2011 160-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1035
  • 01.06.2011 154-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1090
  • 01.07.2011 160-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1045
  • 01.08.2011 180-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 955
  • 01.09.2011 184-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 906
  • 01.10.2011 184-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 934
  • 01.11.2011 185-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 934
  • 01.12.2011 190-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 934
  • 01.01.2012 200-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 863
  • 01.02.2012 229-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 780
  • 01.03.2012 355-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 514
  • 01.04.2012 464-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 409
  • 01.05.2012 614-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 304
  • 01.06.2012 607-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 304
  • 01.07.2012 1370-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.08.2012 1326-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.09.2012 1309-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.02.2010 207-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1054
  • 01.03.2010 203-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1090
  • 01.04.2010 146-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1582
  • 01.05.2010 144-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1582
  • 01.06.2010 149-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1582
  • 01.07.2010 158-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1474
  • 01.08.2010 151-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1569
  • 01.09.2010 152-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1571
  • 01.10.2010 168-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1461
  • 01.11.2010 169-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1461
  • 01.12.2010 170-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1461
  • 01.01.2011 186-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1422
  • 01.02.2011 181-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1415
  • 01.03.2011 181-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1419
  • 01.04.2011 241-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 976
  • 01.05.2011 233-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1035
  • 01.06.2011 225-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1090
  • 01.07.2011 225-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1045
  • 01.08.2011 242-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 955
  • 01.09.2011 241-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 906
  • 01.10.2011 239-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 934
  • 01.11.2011 235-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 934
  • 01.12.2011 240-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 934
  • 01.01.2012 281-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 863
  • 01.02.2012 306-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 780
  • 01.03.2012 425-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 514
  • 01.04.2012 522-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 409
  • 01.05.2012 631-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 304
  • 01.06.2012 622-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 304
  • 01.07.2012 1197-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.08.2012 1140-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.09.2012 1122-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.02.2010 86-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1054
  • 01.03.2010 82-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1090
  • 01.04.2010 45-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1582
  • 01.05.2010 48-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1582
  • 01.06.2010 50-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1582
  • 01.07.2010 61-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1474
  • 01.08.2010 62-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1569
  • 01.09.2010 63-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1571
  • 01.10.2010 72-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1461
  • 01.11.2010 74-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1461
  • 01.12.2010 75-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1461
  • 01.01.2011 51-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1422
  • 01.02.2011 52-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1415
  • 01.03.2011 54-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1419
  • 01.04.2011 99-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 976
  • 01.05.2011 95-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1035
  • 01.06.2011 93-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1090
  • 01.07.2011 104-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1045
  • 01.08.2011 123-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 955
  • 01.09.2011 130-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 906
  • 01.10.2011 128-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 934
  • 01.11.2011 133-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 934
  • 01.12.2011 140-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 934

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Ифиджен Мелисса Ишуан актуальный рейтинг РТТ

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.