Кристина Русакова

Кристина Русакова в теннисных турнирах выступает за город Заречный.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.11.2010:

рейтинг теннис Русакова Кристина Андреевна Kristina Rusakova  Kristina Rusakova

Русакова Кристина (Kristina Rusakova)

  • 01.02.2010 855-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 150
  • 01.03.2010 851-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 150
  • 01.04.2010 845-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 150
  • 01.05.2010 830-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 150
  • 01.06.2010 982-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 95
  • 01.07.2010 951-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 95
  • 01.08.2010 1117-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 54
  • 01.09.2010 1316-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.10.2010 1292-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.11.2010 1277-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.02.2010 901-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 150
  • 01.03.2010 899-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 150
  • 01.04.2010 892-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 150
  • 01.05.2010 883-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 150
  • 01.06.2010 1083-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 95
  • 01.07.2010 1060-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 95
  • 01.08.2010 1275-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 54
  • 01.09.2010 1569-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.10.2010 1547-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.11.2010 1532-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 17

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Кудряшов Игорь рейтинг в тенннисе, Арина Бабенко в теннисной классификации.

Какая разница, как ходит теннисист? Очень большая. Важно выработать в себе уверенность в любой ситуации, и этому способствует упругая, четкая походка. Неудачный мяч или испорченная подача – не дайте знать противнику, что вы волнуетесь. Двигайтесь плавно – и получите глоток драгоценной уверенности в своих силах.