Александра Бердышева

Александра Бердышева в теннисных турнирах выступает за город Челябинск.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.08.2011:

рейтинг теннис Бердышева Александра Валентиновна Aleksandra Berdysheva  Aleksandra Berdysheva

Бердышева Александра (Aleksandra Berdysheva)

  • 01.02.2010 821-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.03.2010 814-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.04.2010 806-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.05.2010 795-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.06.2010 867-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 135
  • 01.07.2010 892-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 111
  • 01.08.2010 987-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 81
  • 01.09.2010 1200-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.10.2010 1062-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 55
  • 01.11.2010 1135-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.12.2010 1126-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.01.2011 1464-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.02.2011 1443-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.03.2011 1419-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.04.2011 1391-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.05.2011 1373-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.06.2011 1331-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.07.2011 1401-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.08.2011 1354-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.02.2010 857-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.03.2010 850-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.04.2010 848-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.05.2010 836-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.06.2010 935-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 135
  • 01.07.2010 985-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 111
  • 01.08.2010 1110-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 81
  • 01.09.2010 1402-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.10.2010 1235-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 55
  • 01.11.2010 1333-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.12.2010 1325-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.01.2011 1663-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.02.2011 1642-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.03.2011 1623-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.04.2011 1593-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.05.2011 1578-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.06.2011 1526-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.07.2011 1659-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.08.2011 1623-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.02.2010 867-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.03.2010 871-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.04.2010 882-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.05.2010 877-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 162
  • 01.06.2010 1048-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 135
  • 01.07.2010 1180-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 111
  • 01.08.2010 1437-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 81
  • 01.09.2010 1994-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.10.2010 1720-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 55
  • 01.11.2010 1929-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.12.2010 1927-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.01.2011 2037-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.02.2011 2039-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.03.2011 2028-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.04.2011 2010-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.05.2011 2018-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.06.2011 1972-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.07.2011 2299-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.08.2011 2296-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Бекетов Андрей рейтинг в тенннисе, Амелия Тарасова в теннисной классификации.

Используйте в тренировках тактильный тренинг, тактическую визуализацию. Спокойный и эффективный способ повысить готовность спортсмена к матчу любой сложности.