Валерия Дударь

Валерия Дударь в теннисных турнирах выступает за город Троицк.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.11.2013:

рейтинг теннис Дударь Валерия Игоревна Valeriya Dudar  Valeriya Dudar

Дударь Валерия (Valeriya Dudar)

  • 01.02.2010 1128-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.03.2010 1120-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.04.2010 1112-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.05.2010 1044-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 82
  • 01.06.2010 1103-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 0
  • 01.07.2010 843-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 128
  • 01.08.2010 837-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 128
  • 01.09.2010 847-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 115
  • 01.10.2010 746-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.11.2010 736-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.12.2010 737-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.01.2011 920-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.02.2011 906-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.03.2011 892-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.04.2011 873-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.05.2011 919-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 147
  • 01.06.2011 933-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 130
  • 01.07.2011 973-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 99
  • 01.08.2011 928-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 102
  • 01.09.2011 745-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.10.2011 741-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.11.2011 729-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.12.2011 722-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.01.2012 898-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.02.2012 774-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 210
  • 01.03.2012 730-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 239
  • 01.04.2012 718-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 239
  • 01.05.2012 725-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 239
  • 01.06.2012 712-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 239
  • 01.07.2012 564-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 336
  • 01.08.2012 501-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 393
  • 01.09.2012 379-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 622
  • 01.10.2012 300-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 821
  • 01.11.2012 293-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 821
  • 01.12.2012 294-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 821
  • 01.01.2013 258-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 932
  • 01.02.2013 284-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 909
  • 01.03.2013 292-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 904
  • 01.04.2013 289-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 904
  • 01.05.2013 286-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 904
  • 01.06.2013 297-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 904
  • 01.07.2013 403-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 616
  • 01.08.2013 454-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 516
  • 01.09.2013 638-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 300
  • 01.10.2013 832-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 164
  • 01.11.2013 808-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 164
  • 01.02.2010 1247-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.03.2010 1243-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.04.2010 1230-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.05.2010 1154-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 82
  • 01.06.2010 1229-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 18
  • 01.07.2010 918-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 128
  • 01.08.2010 922-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 128
  • 01.09.2010 940-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 115
  • 01.10.2010 824-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.11.2010 814-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.12.2010 820-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.01.2011 938-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.02.2011 923-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.03.2011 924-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.04.2011 902-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.05.2011 965-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 147
  • 01.06.2011 984-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 130
  • 01.07.2011 1062-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 99
  • 01.08.2011 1027-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 102
  • 01.09.2011 813-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.10.2011 814-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.11.2011 801-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.12.2011 804-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.01.2012 944-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.02.2012 782-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 210
  • 01.03.2012 724-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 239
  • 01.04.2012 718-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 239
  • 01.05.2012 735-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 239
  • 01.06.2012 726-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 239
  • 01.07.2012 546-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 336
  • 01.08.2012 475-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 393
  • 01.09.2012 330-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 622
  • 01.10.2012 249-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 821
  • 01.11.2012 248-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 821
  • 01.12.2012 252-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 821
  • 01.01.2013 215-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 932
  • 01.02.2013 198-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 909
  • 01.03.2013 208-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 904
  • 01.04.2013 206-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 904
  • 01.05.2013 206-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 904
  • 01.06.2013 217-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 904
  • 01.07.2013 332-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 616
  • 01.08.2013 404-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 516
  • 01.09.2013 634-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 300
  • 01.10.2013 920-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 164
  • 01.11.2013 905-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 164
  • 01.02.2010 1515-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.03.2010 1519-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.04.2010 1527-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.05.2010 1423-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 82
  • 01.06.2010 1576-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 67
  • 01.07.2010 1060-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 128
  • 01.08.2010 1075-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 128
  • 01.09.2010 1167-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 115
  • 01.10.2010 953-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.11.2010 950-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.12.2010 968-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.01.2011 894-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.02.2011 881-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.03.2011 887-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.04.2011 881-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 167
  • 01.05.2011 987-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 147
  • 01.06.2011 1049-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 130
  • 01.07.2011 1253-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 99
  • 01.08.2011 1215-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 102
  • 01.09.2011 888-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.10.2011 899-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.11.2011 898-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158
  • 01.12.2011 916-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 158

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Мацук Степан рейтинг в тенннисе, Анастасия Гречкина в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.