Анастасия Угрюмова

Анастасия Угрюмова в теннисных турнирах выступает за город Хабаровск.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.01.2013:

рейтинг теннис Угрюмова Анастасия Олеговна Anastasiya Ugryumova  Anastasiya Ugryumova

Угрюмова Анастасия (Anastasiya Ugryumova)

  • 01.02.2010 868-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 158
  • 01.03.2010 674-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 230
  • 01.04.2010 654-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 245
  • 01.05.2010 646-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 245
  • 01.06.2010 673-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 18
  • 01.07.2010 663-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 229
  • 01.08.2010 665-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 229
  • 01.09.2010 640-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 244
  • 01.10.2010 581-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.11.2010 577-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.12.2010 582-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.01.2011 636-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.02.2011 791-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 213
  • 01.03.2011 783-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 213
  • 01.04.2011 624-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 273
  • 01.05.2011 688-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 240
  • 01.06.2011 732-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 216
  • 01.07.2011 712-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 216
  • 01.08.2011 826-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 161
  • 01.09.2011 980-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 107
  • 01.10.2011 815-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.11.2011 802-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.12.2011 805-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.01.2012 945-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.02.2012 947-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.03.2012 800-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 200
  • 01.04.2012 1094-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 108
  • 01.05.2012 1104-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 108
  • 01.06.2012 1077-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 108
  • 01.07.2012 1056-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 108
  • 01.08.2012 1048-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 108
  • 01.09.2012 1100-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 93
  • 01.10.2012 1358-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 42
  • 01.11.2012 1339-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 42
  • 01.12.2012 1340-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 42
  • 01.01.2013 1327-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 42
  • 01.02.2010 831-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 158
  • 01.03.2010 669-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 230
  • 01.04.2010 650-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 245
  • 01.05.2010 641-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 245
  • 01.06.2010 651-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 233
  • 01.07.2010 627-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 229
  • 01.08.2010 637-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 229
  • 01.09.2010 608-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 244
  • 01.10.2010 554-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.11.2010 547-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.12.2010 546-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.01.2011 666-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.02.2011 797-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 213
  • 01.03.2011 780-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 213
  • 01.04.2011 642-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 273
  • 01.05.2011 701-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 240
  • 01.06.2011 728-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 216
  • 01.07.2011 699-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 216
  • 01.08.2011 763-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 161
  • 01.09.2011 876-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 107
  • 01.10.2011 742-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.11.2011 730-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.12.2011 723-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.01.2012 899-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.02.2012 897-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.03.2012 788-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 200
  • 01.04.2012 1003-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 108
  • 01.05.2012 1003-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 108
  • 01.06.2012 978-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 108
  • 01.07.2012 952-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 108
  • 01.08.2012 927-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 108
  • 01.09.2012 967-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 93
  • 01.10.2012 1149-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 42
  • 01.11.2012 1126-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 42
  • 01.12.2012 1115-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 42
  • 01.01.2013 1097-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 42
  • 01.02.2010 883-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 158
  • 01.03.2010 632-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 230
  • 01.04.2010 619-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 245
  • 01.05.2010 615-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 245
  • 01.06.2010 669-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 233
  • 01.07.2010 679-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 229
  • 01.08.2010 686-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 229
  • 01.09.2010 673-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 244
  • 01.10.2010 609-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.11.2010 608-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.12.2010 617-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.01.2011 528-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 285
  • 01.02.2011 710-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 213
  • 01.03.2011 712-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 213
  • 01.04.2011 546-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 273
  • 01.05.2011 627-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 240
  • 01.06.2011 691-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 216
  • 01.07.2011 683-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 216
  • 01.08.2011 871-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 161
  • 01.09.2011 1177-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 107
  • 01.10.2011 900-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.11.2011 899-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158
  • 01.12.2011 917-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 158

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Валентов Богдан рейтинг в тенннисе, Серафима Шастова в теннисной классификации.

Даже самый сложный матч должен представляться как важная составляющая теннисного турнира. Разве не за этим едет спортсмен, чтобы сразиться со сложным, подобающим противником? Играть с объективно слабыми теннисистами может любой, но вот одержать победу над ни в чем не уступающим игроком – это и есть настоящее достижение.