Александра Гончарова

Александра Гончарова в теннисных турнирах выступает за город Ханты-Мансийск.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.04.2011:

рейтинг теннис Гончарова Александра Олеговна Aleksandra Goncharova  Aleksandra Goncharova

Гончарова Александра (Aleksandra Goncharova)

  • 01.02.2010 360-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 555
  • 01.03.2010 375-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 536
  • 01.04.2010 390-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 442
  • 01.05.2010 330-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 653
  • 01.06.2010 389-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 0
  • 01.07.2010 528-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 308
  • 01.08.2010 555-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 287
  • 01.09.2010 606-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 245
  • 01.10.2010 607-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 245
  • 01.11.2010 601-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 245
  • 01.12.2010 532-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 294
  • 01.01.2011 1007-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 134
  • 01.02.2011 992-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 134
  • 01.03.2011 1263-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 66
  • 01.04.2011 1330-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 49
  • 01.02.2010 302-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 555
  • 01.03.2010 322-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 536
  • 01.04.2010 390-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 442
  • 01.05.2010 270-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 653
  • 01.06.2010 343-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 525
  • 01.07.2010 539-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 308
  • 01.08.2010 565-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 287
  • 01.09.2010 638-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 245
  • 01.10.2010 646-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 245
  • 01.11.2010 642-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 245
  • 01.12.2010 565-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 294
  • 01.01.2011 1063-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 134
  • 01.02.2011 1049-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 134
  • 01.03.2011 1405-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 66
  • 01.04.2011 1499-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 49
  • 01.02.2010 223-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 555
  • 01.03.2010 249-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 536
  • 01.04.2010 319-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 442
  • 01.05.2010 196-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 653
  • 01.06.2010 280-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 525
  • 01.07.2010 521-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 308
  • 01.08.2010 568-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 287
  • 01.09.2010 671-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 245
  • 01.10.2010 691-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 245
  • 01.11.2010 692-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 245
  • 01.12.2010 597-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 294

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Бурнашов Иван рейтинг в тенннисе, Анна Седышева в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, к которому склоняется немало профессиональных спортсменов, заключается в том, чтобы отмести все мысли о матче до самого матча. Как только вы ступили на корт – вот тогда можно думать об игре, но не раньше. Выбор варианта зависит от спортсмена и особенностей его психологической подготовки.