Елена Ганьшина

Елена Ганьшина в теннисных турнирах выступает за город Москва.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.08.2014:

рейтинг теннис Ганьшина Елена Игоревна Elena Ganshina  Elena Ganshina

Ганьшина Елена (Elena Ganshina)

  • 01.02.2010 914-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 146
  • 01.03.2010 914-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 146
  • 01.04.2010 782-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 187
  • 01.05.2010 776-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 187
  • 01.06.2010 701-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 18
  • 01.07.2010 692-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 213
  • 01.08.2010 702-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 213
  • 01.09.2010 682-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 215
  • 01.10.2010 776-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 182
  • 01.11.2010 720-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 201
  • 01.12.2010 740-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 201
  • 01.01.2011 751-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 236
  • 01.02.2011 742-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 236
  • 01.03.2011 727-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 236
  • 01.04.2011 802-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 198
  • 01.05.2011 892-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 171
  • 01.06.2011 540-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 317
  • 01.07.2011 491-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 347
  • 01.08.2011 525-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 325
  • 01.09.2011 516-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 325
  • 01.10.2011 521-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 325
  • 01.11.2011 485-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 352
  • 01.12.2011 489-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 352
  • 01.01.2012 576-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 317
  • 01.02.2012 589-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 317
  • 01.03.2012 630-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 293
  • 01.04.2012 635-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 293
  • 01.05.2012 811-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 4. Очки: 203
  • 01.06.2012 1051-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 113
  • 01.07.2012 1158-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 2. Очки: 83
  • 01.08.2012 1257-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.09.2012 1237-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.10.2012 1231-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.11.2012 1706-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2012 1663-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2013 1623-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2013 2094-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.03.2013 2080-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.04.2013 2047-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.05.2013 1992-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.06.2013 1968-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.07.2013 1932-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.08.2013 1881-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.09.2013 1811-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2013 1749-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2013 1709-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2013 1682-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2010 867-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 146
  • 01.03.2010 863-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 146
  • 01.04.2010 753-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 187
  • 01.05.2010 747-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 187
  • 01.06.2010 676-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 221
  • 01.07.2010 655-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 213
  • 01.08.2010 669-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 213
  • 01.09.2010 646-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 215
  • 01.10.2010 711-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 182
  • 01.11.2010 662-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 201
  • 01.12.2010 676-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 201
  • 01.01.2011 773-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 236
  • 01.02.2011 760-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 236
  • 01.03.2011 738-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 236
  • 01.04.2011 789-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 198
  • 01.05.2011 860-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 171
  • 01.06.2011 570-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 317
  • 01.07.2011 521-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 347
  • 01.08.2011 540-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 325
  • 01.09.2011 522-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 325
  • 01.10.2011 521-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 325
  • 01.11.2011 492-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 352
  • 01.12.2011 491-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 352
  • 01.01.2012 625-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 317
  • 01.02.2012 630-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 317
  • 01.03.2012 661-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 293
  • 01.04.2012 658-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 293
  • 01.05.2012 784-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 4. Очки: 203
  • 01.06.2012 956-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 113
  • 01.07.2012 1037-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 2. Очки: 83
  • 01.08.2012 1092-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.09.2012 1072-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.10.2012 1061-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.11.2012 1357-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2012 1328-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2013 1293-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2013 1766-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.03.2013 1750-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.04.2013 1717-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.05.2013 1657-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.06.2013 1633-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.07.2013 1609-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.08.2013 1549-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.09.2013 1489-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2013 1444-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2013 1402-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2013 1368-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2014 1813-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2014 1797-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.03.2014 1781-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.04.2014 1756-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.05.2014 1727-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.06.2014 1702-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.07.2014 1644-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.08.2014 1611-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2010 947-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 146
  • 01.03.2010 950-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 146
  • 01.04.2010 787-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 187
  • 01.05.2010 786-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 187
  • 01.06.2010 703-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 221
  • 01.07.2010 717-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 213
  • 01.08.2010 738-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 213
  • 01.09.2010 739-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 215
  • 01.10.2010 883-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 182
  • 01.11.2010 808-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 201
  • 01.12.2010 833-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 201
  • 01.01.2011 653-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 236
  • 01.02.2011 647-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 236
  • 01.03.2011 645-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 236
  • 01.04.2011 750-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 198
  • 01.05.2011 868-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 171
  • 01.06.2011 474-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 317
  • 01.07.2011 430-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 347
  • 01.08.2011 476-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 325
  • 01.09.2011 480-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 325
  • 01.10.2011 486-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 325
  • 01.11.2011 450-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 352
  • 01.12.2011 461-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 352

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Мацук Степан рейтинг в тенннисе, Анастасия Гречкина в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.