Александр Пономарев

Александр Пономарев в теннисных турнирах выступает за город Северск.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.09.2010:

рейтинг теннис Пономарев Александр Александрович Aleksandr Ponomarev  Aleksandr Ponomarev

Пономарев Александр (Aleksandr Ponomarev)

  • 01.02.2010 1361-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.03.2010 1366-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.04.2010 1356-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.05.2010 1344-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.06.2010 1517-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 18
  • 01.07.2010 1733-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.08.2010 1700-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.09.2010 1617-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.02.2010 1416-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.03.2010 1415-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.04.2010 1409-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.05.2010 1389-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.06.2010 1530-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 29
  • 01.07.2010 1643-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.08.2010 1612-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.09.2010 1535-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.02.2010 1554-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.03.2010 1565-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.04.2010 1582-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.05.2010 1571-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 49
  • 01.06.2010 1858-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 29
  • 01.07.2010 2293-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.08.2010 2299-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.09.2010 2240-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9

 

Подход к разминке строго индивидуален и вырабатывается со временем. Как правило, немалая часть разминки заключается не только в отработке приемов, но и в их непосредственном применении при игре вдвоем или даже втроем, когда двое выступают против одного теннисиста, тем самым повышая его нагрузку.

Смотрите также: теннисист Тюкаев Руслан рейтинг в тенннисе, Мария Бондаренко в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, к которому склоняется немало профессиональных спортсменов, заключается в том, чтобы отмести все мысли о матче до самого матча. Как только вы ступили на корт – вот тогда можно думать об игре, но не раньше. Выбор варианта зависит от спортсмена и особенностей его психологической подготовки.