Илья Шенгелия

Илья Шенгелия в теннисных турнирах выступает за город Ростов-на-Дону.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.08.2012:

рейтинг теннис Шенгелия Илья Лериевич Ilya Shengeliya  Ilya Shengeliya

Шенгелия Илья (Ilya Shengeliya)

  • 01.02.2010 1436-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.03.2010 1433-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.04.2010 1426-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.05.2010 1723-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.06.2010 1324-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 54
  • 01.07.2010 1273-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 54
  • 01.08.2010 1197-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.09.2010 1170-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.10.2010 1093-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 75
  • 01.11.2010 954-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.12.2010 960-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.01.2011 1189-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.02.2011 1167-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.03.2011 1156-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.04.2011 1128-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.05.2011 1286-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 74
  • 01.06.2011 1242-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 74
  • 01.07.2011 1183-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 74
  • 01.08.2011 1259-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.09.2011 976-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 104
  • 01.10.2011 1087-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.11.2011 1077-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.12.2011 1046-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.01.2012 1256-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.02.2012 1237-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.03.2012 1224-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.04.2012 1292-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.05.2012 1286-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.06.2012 1253-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.07.2012 1187-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.08.2012 1162-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.02.2010 1383-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.03.2010 1385-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.04.2010 1378-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.05.2010 1771-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.06.2010 1278-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 54
  • 01.07.2010 1240-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 54
  • 01.08.2010 1160-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.09.2010 1139-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.10.2010 1080-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 75
  • 01.11.2010 938-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.12.2010 941-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.01.2011 1086-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.02.2011 1065-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.03.2011 1061-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.04.2011 1034-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.05.2011 1196-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 74
  • 01.06.2011 1148-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 74
  • 01.07.2011 1107-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 74
  • 01.08.2011 1187-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.09.2011 887-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 104
  • 01.10.2011 1021-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.11.2011 1021-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.12.2011 1001-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.01.2012 1174-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.02.2012 1154-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.03.2012 1143-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.04.2012 1218-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.05.2012 1238-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.06.2012 1192-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.07.2012 1149-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.08.2012 1137-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.02.2010 1595-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.03.2010 1601-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.04.2010 1617-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.05.2010 2290-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.06.2010 1509-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 54
  • 01.07.2010 1485-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 54
  • 01.08.2010 1403-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.09.2010 1403-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.10.2010 1322-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 75
  • 01.11.2010 1099-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.12.2010 1105-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.01.2011 1075-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.02.2011 1081-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.03.2011 1086-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.04.2011 1069-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.05.2011 1358-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 74
  • 01.06.2011 1286-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 74
  • 01.07.2011 1276-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 74
  • 01.08.2011 1452-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.09.2011 1013-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 104
  • 01.10.2011 1252-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.11.2011 1263-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.12.2011 1276-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.01.2012 1220-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.02.2012 1210-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.03.2012 1200-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 74
  • 01.04.2012 1346-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.05.2012 1395-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.06.2012 1358-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.07.2012 1348-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.08.2012 1378-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 62
  • 01.02.2010 1070-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.03.2010 1078-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.04.2010 1101-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.05.2010 1658-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.06.2010 1046-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 54
  • 01.07.2010 1041-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 54
  • 01.08.2010 992-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.09.2010 1001-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.10.2010 935-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 75
  • 01.11.2010 756-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105
  • 01.12.2010 763-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 105

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Мацук Степан рейтинг в тенннисе, Дарья Зелинская в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.