Ирина Леденцова

Ирина Леденцова в теннисных турнирах выступает за город Екатеринбург.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.07.2010:

рейтинг теннис Леденцова Ирина Александровна Irina Ledentsova  Irina Ledentsova

Леденцова Ирина (Irina Ledentsova)

  • 01.02.2010 1192-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 79
  • 01.03.2010 1188-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 79
  • 01.04.2010 1189-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 79
  • 01.05.2010 1168-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 79
  • 01.06.2010 1166-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 79
  • 01.07.2010 1393-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 39
  • 01.02.2010 1089-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 79
  • 01.03.2010 1082-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 79
  • 01.04.2010 1189-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 79
  • 01.05.2010 1058-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 79
  • 01.06.2010 1045-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 79
  • 01.07.2010 1209-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 39

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Чобанян Эрик рейтинг в тенннисе, Александра Шубладзе в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.