Андрей Ашитко

Андрей Ашитко в теннисных турнирах выступает за город Ейск.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.12.2012:

рейтинг теннис Ашитко Андрей Андреевич Andrey Ashitko  Andrey Ashitko

Ашитко Андрей (Andrey Ashitko)

  • 01.02.2010 1512-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.03.2010 1516-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.04.2010 1502-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.05.2010 1230-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.06.2010 1208-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.07.2010 1161-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.08.2010 974-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 109
  • 01.09.2010 640-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 247
  • 01.10.2010 648-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 247
  • 01.11.2010 646-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 247
  • 01.12.2010 643-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 247
  • 01.01.2011 741-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 247
  • 01.02.2011 630-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 321
  • 01.03.2011 622-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 321
  • 01.04.2011 570-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 346
  • 01.05.2011 575-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 346
  • 01.06.2011 558-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 346
  • 01.07.2011 545-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 346
  • 01.08.2011 748-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 201
  • 01.09.2011 876-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 133
  • 01.10.2011 868-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 133
  • 01.11.2011 870-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 133
  • 01.12.2011 842-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 133
  • 01.01.2012 985-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 133
  • 01.02.2012 1164-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 90
  • 01.03.2012 1226-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 74
  • 01.04.2012 1527-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.05.2012 1514-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.06.2012 1498-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.07.2012 1415-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.08.2012 1394-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.09.2012 1334-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.10.2012 1319-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.11.2012 1303-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.12.2012 1306-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.02.2010 1470-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.03.2010 1471-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.04.2010 1464-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.05.2010 1174-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.06.2010 1164-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.07.2010 1132-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.08.2010 928-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 109
  • 01.09.2010 570-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 247
  • 01.10.2010 579-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 247
  • 01.11.2010 577-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 247
  • 01.12.2010 576-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 247
  • 01.01.2011 615-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 247
  • 01.02.2011 496-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 321
  • 01.03.2011 497-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 321
  • 01.04.2011 442-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 346
  • 01.05.2011 441-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 346
  • 01.06.2011 430-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 346
  • 01.07.2011 426-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 346
  • 01.08.2011 639-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 201
  • 01.09.2011 780-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 133
  • 01.10.2011 784-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 133
  • 01.11.2011 788-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 133
  • 01.12.2011 777-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 133

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Цирикидзе Венедикт рейтинг в тенннисе, Мария Бондаренко в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, к которому склоняется немало профессиональных спортсменов, заключается в том, чтобы отмести все мысли о матче до самого матча. Как только вы ступили на корт – вот тогда можно думать об игре, но не раньше. Выбор варианта зависит от спортсмена и особенностей его психологической подготовки.