Виктория Пономарева

Виктория Пономарева в теннисных турнирах выступает за город Волгоград.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.12.2011:

рейтинг теннис Пономарева Виктория Николаевна Viktoriya Ponomareva  Viktoriya Ponomareva

Пономарева Виктория (Viktoriya Ponomareva)

  • 01.02.2010 992-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 122
  • 01.03.2010 996-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 122
  • 01.04.2010 965-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 130
  • 01.05.2010 827-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.06.2010 839-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 18
  • 01.07.2010 813-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.08.2010 819-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.09.2010 809-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.10.2010 830-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.11.2010 822-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.12.2010 921-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.01.2011 1187-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 106
  • 01.02.2011 1166-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 106
  • 01.03.2011 1273-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 86
  • 01.04.2011 1244-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 86
  • 01.05.2011 1467-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.06.2011 1414-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.07.2011 1366-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.08.2011 1344-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.09.2011 1298-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.10.2011 1293-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.11.2011 1277-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.12.2011 1245-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.02.2010 931-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 122
  • 01.03.2010 930-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 122
  • 01.04.2010 902-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 130
  • 01.05.2010 790-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.06.2010 793-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.07.2010 754-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.08.2010 760-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.09.2010 745-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.10.2010 750-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.11.2010 742-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.12.2010 821-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.01.2011 1106-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 106
  • 01.02.2011 1089-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 106
  • 01.03.2011 1174-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 86
  • 01.04.2011 1141-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 86
  • 01.05.2011 1298-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.06.2011 1245-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.07.2011 1198-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.08.2011 1169-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.09.2011 1114-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.10.2011 1099-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.11.2011 1079-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.12.2011 1043-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.02.2010 1074-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 122
  • 01.03.2010 1087-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 122
  • 01.04.2010 1059-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 130
  • 01.05.2010 866-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.06.2010 896-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.07.2010 889-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.08.2010 907-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.09.2010 930-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.10.2010 964-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.11.2010 966-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 165
  • 01.12.2010 1164-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.01.2011 1255-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 106
  • 01.02.2011 1249-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 106
  • 01.03.2011 1459-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 86
  • 01.04.2011 1453-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 86
  • 01.05.2011 1841-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.06.2011 1777-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.07.2011 1768-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.08.2011 1770-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.09.2011 1743-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.10.2011 1761-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.11.2011 1749-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51
  • 01.12.2011 1733-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 51

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Кудряшов Игорь рейтинг в тенннисе, Виолетта Бородина в теннисной классификации.

Какая разница, как ходит теннисист? Очень большая. Важно выработать в себе уверенность в любой ситуации, и этому способствует упругая, четкая походка. Неудачный мяч или испорченная подача – не дайте знать противнику, что вы волнуетесь. Двигайтесь плавно – и получите глоток драгоценной уверенности в своих силах.