Елизавета Гайдук

Елизавета Гайдук в теннисных турнирах выступает за город Москва.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.05.2012:

рейтинг теннис Гайдук Елизавета Владимировна Elizaveta Gayduk  Elizaveta Gayduk

Гайдук Елизавета (Elizaveta Gayduk)

  • 01.02.2010 1181-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.03.2010 1191-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.04.2010 1307-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 94
  • 01.05.2010 1444-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 79
  • 01.06.2010 1411-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 86
  • 01.07.2010 1389-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 86
  • 01.08.2010 1384-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 86
  • 01.09.2010 1485-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 77
  • 01.10.2010 1565-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 70
  • 01.11.2010 1528-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 75
  • 01.12.2010 1594-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 69
  • 01.01.2011 1534-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 79
  • 01.02.2011 1462-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.03.2011 1468-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.04.2011 1462-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.05.2011 1460-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.06.2011 1607-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 64
  • 01.07.2011 1901-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 42
  • 01.08.2011 1903-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 42
  • 01.09.2011 1873-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 42
  • 01.10.2011 2226-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.11.2011 2224-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.12.2011 2466-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.01.2012 2926-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.02.2012 2921-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.03.2012 2906-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.04.2012 2875-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.05.2012 2833-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.02.2010 331-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.03.2010 340-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.04.2010 418-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 94
  • 01.05.2010 531-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 79
  • 01.06.2010 516-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 86
  • 01.07.2010 548-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 86
  • 01.08.2010 577-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 86
  • 01.09.2010 682-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 77
  • 01.10.2010 756-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 70
  • 01.11.2010 741-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 75
  • 01.12.2010 808-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 69
  • 01.01.2011 468-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 79
  • 01.02.2011 443-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.03.2011 451-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.04.2011 475-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.05.2011 488-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.06.2011 641-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 64
  • 01.07.2011 954-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 42
  • 01.08.2011 1006-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 42
  • 01.09.2011 1031-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 42
  • 01.10.2011 1463-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.11.2011 1473-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.12.2011 1821-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.02.2010 772-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.03.2010 780-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 106
  • 01.04.2010 877-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 94
  • 01.05.2010 993-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 79
  • 01.06.2010 980-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 86
  • 01.07.2010 980-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 86
  • 01.08.2010 988-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 86
  • 01.09.2010 1088-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 77
  • 01.10.2010 1154-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 70
  • 01.11.2010 1133-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 75
  • 01.12.2010 1188-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 69
  • 01.01.2011 982-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 79
  • 01.02.2011 935-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.03.2011 946-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.04.2011 955-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.05.2011 964-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.06.2011 1105-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 64
  • 01.07.2011 1355-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 42
  • 01.08.2011 1369-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 42
  • 01.09.2011 1370-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 42
  • 01.10.2011 1663-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.11.2011 1669-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.12.2011 1893-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.01.2012 2189-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.02.2012 2194-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.03.2012 2187-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.04.2012 2167-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.05.2012 2141-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.01.2012 2129-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.02.2012 2114-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.03.2012 2091-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.04.2012 2060-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.05.2012 2021-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Бортничек Никита рейтинг в тенннисе, Анна Малюгина в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.