Анастасия Берсенева

Анастасия Берсенева в теннисных турнирах выступает за город Москва.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.08.2012:

рейтинг теннис Берсенева Анастасия Сергеевна Anastasiya Berseneva  Anastasiya Berseneva

Берсенева Анастасия (Anastasiya Berseneva)

  • 01.02.2010 568-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 64
  • 01.03.2010 586-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 63
  • 01.04.2010 644-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 60
  • 01.05.2010 674-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 60
  • 01.06.2010 654-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 67
  • 01.07.2010 639-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 73
  • 01.08.2010 651-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.09.2010 666-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 79
  • 01.10.2010 689-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 79
  • 01.11.2010 727-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.12.2010 749-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.01.2011 484-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.02.2011 549-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 70
  • 01.03.2011 594-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 65
  • 01.04.2011 672-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 59
  • 01.05.2011 743-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 54
  • 01.06.2011 684-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 59
  • 01.07.2011 848-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 48
  • 01.08.2011 907-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 48
  • 01.09.2011 930-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 48
  • 01.10.2011 814-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 58
  • 01.11.2011 901-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 53
  • 01.12.2011 925-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 53
  • 01.02.2010 1581-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 64
  • 01.03.2010 1593-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 63
  • 01.04.2010 1628-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 60
  • 01.05.2010 1635-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 60
  • 01.06.2010 1582-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 67
  • 01.07.2010 1516-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 73
  • 01.08.2010 1490-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.09.2010 1473-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 79
  • 01.10.2010 1494-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 79
  • 01.11.2010 1520-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.12.2010 1535-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.01.2011 1564-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.02.2011 1625-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 70
  • 01.03.2011 1683-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 65
  • 01.04.2011 1740-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 59
  • 01.05.2011 1786-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 54
  • 01.06.2011 1665-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 59
  • 01.07.2011 1802-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 48
  • 01.08.2011 1811-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 48
  • 01.09.2011 1786-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 48
  • 01.10.2011 1663-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 58
  • 01.11.2011 1724-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 53
  • 01.12.2011 1709-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 53
  • 01.01.2012 1890-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.02.2012 1880-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.03.2012 1879-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.04.2012 1851-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.05.2012 1949-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 40
  • 01.06.2012 2300-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.07.2012 2592-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.08.2012 2554-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.02.2010 1078-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 64
  • 01.03.2010 1091-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 63
  • 01.04.2010 1126-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 60
  • 01.05.2010 1143-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 60
  • 01.06.2010 1113-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 67
  • 01.07.2010 1080-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 73
  • 01.08.2010 1072-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.09.2010 1079-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 79
  • 01.10.2010 1098-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 79
  • 01.11.2010 1125-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.12.2010 1139-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.01.2011 1008-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 76
  • 01.02.2011 1069-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 70
  • 01.03.2011 1117-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 65
  • 01.04.2011 1173-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 59
  • 01.05.2011 1221-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 54
  • 01.06.2011 1143-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 59
  • 01.07.2011 1267-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 48
  • 01.08.2011 1289-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 48
  • 01.09.2011 1295-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 48
  • 01.10.2011 1197-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 58
  • 01.11.2011 1256-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 53
  • 01.12.2011 1256-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 53
  • 01.01.2012 1302-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.02.2012 1304-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.03.2012 1302-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.04.2012 1283-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.05.2012 1372-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 40
  • 01.06.2012 1674-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.07.2012 1949-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.08.2012 1941-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.01.2012 1582-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.02.2012 1567-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.03.2012 1563-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.04.2012 1535-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 45
  • 01.05.2012 1574-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 40
  • 01.06.2012 1743-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.07.2012 1853-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.08.2012 1787-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Гараев Хактан рейтинг в тенннисе, Ксения Агуреева в теннисной классификации.

Для спортсмена нет хуже противника, чем его собственный настрой. Если теннисист заранее решил, что он проиграет, то именно этого он и будет невольно добиваться с помощью мелких ошибок и недостаточно уверенных ударов. Какая бы ни складывалась ситуация на турнире, необходимо поддерживать положительную мотивацию.