Лилиана Гапонова

Лилиана Гапонова в теннисных турнирах выступает за город Москва.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.09.2013:

рейтинг теннис Гапонова Лилиана Игоревна Liliana Gaponova  Liliana Gaponova

Гапонова Лилиана (Liliana Gaponova)

  • 01.02.2010 1374-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.03.2010 1371-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.04.2010 1350-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.05.2010 1333-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.06.2010 1437-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.07.2010 1386-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.08.2010 1384-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.09.2010 1349-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.10.2010 1446-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 29
  • 01.10.2012 1692-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.11.2012 1626-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.12.2012 1599-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.01.2013 1573-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2013 1981-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.03.2013 1972-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.04.2013 1941-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.05.2013 1883-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.06.2013 1870-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.07.2013 1827-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.08.2013 1781-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.09.2013 1717-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2010 1717-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.03.2010 1716-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.04.2010 1720-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.05.2010 1715-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.06.2010 1926-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.07.2010 1887-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.08.2010 1909-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.09.2010 1890-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.10.2010 2105-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 29
  • 01.10.2012 2473-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.11.2012 2420-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.12.2012 2401-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.01.2013 2390-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2013 2590-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.03.2013 2583-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.04.2013 2572-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.05.2013 2550-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.06.2013 2550-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.07.2013 2511-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.08.2013 2496-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.09.2013 2451-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2010 1185-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.03.2010 1185-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.04.2010 1198-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.05.2010 1206-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.06.2010 1381-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.07.2010 1379-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.08.2010 1407-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.09.2010 1397-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 40
  • 01.10.2010 1594-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 29
  • 01.04.2010 1350-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 54
  • 01.10.2012 1359-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.11.2012 1306-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.12.2012 1277-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.01.2013 1248-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2013 1691-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.03.2013 1676-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.04.2013 1640-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.05.2013 1583-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.06.2013 1564-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.07.2013 1531-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.08.2013 1471-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.09.2013 1413-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11

 

Уделяйте достаточно внимания разминочной части. Всегда активным и энергичным теннисистам достаточно будет отработать основные удары или упражнения без особых усилий, в то время как флегматичные спортсмены должны проделывать интенсивную работу и как следует разогреваться перед началом каждого матча.

Смотрите также: теннисист Егоров Даниил рейтинг в тенннисе, Татьяна Баркова в теннисной классификации.

Используйте в тренировках тактильный тренинг, тактическую визуализацию. Спокойный и эффективный способ повысить готовность спортсмена к матчу любой сложности.