Денис Ильюшенков

Денис Ильюшенков в теннисных турнирах выступает за город Сосновый Бор.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.04.2010:

рейтинг теннис Ильюшенков Денис Сергеевич Denis Ilyushenkov  Denis Ilyushenkov

Ильюшенков Денис (Denis Ilyushenkov)

  • 01.02.2010 1677-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.03.2010 1666-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.04.2010 1652-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.02.2010 2048-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.03.2010 2039-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.04.2010 2040-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.02.2010 1683-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.03.2010 1668-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.04.2010 1649-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Бортничек Никита рейтинг в тенннисе, Софья Островская в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.