Сергей Грядушкин

Сергей Грядушкин в теннисных турнирах выступает за город Воронеж.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.01.2012:

рейтинг теннис Грядушкин Сергей Витальевич Sergey Gryadushkin  Sergey Gryadushkin

Грядушкин Сергей (Sergey Gryadushkin)

  • 01.02.2010 1364-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 66
  • 01.03.2010 1366-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 66
  • 01.04.2010 1324-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 72
  • 01.05.2010 1312-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 72
  • 01.06.2010 1300-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 16
  • 01.07.2010 1292-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 75
  • 01.08.2010 1453-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 58
  • 01.09.2010 1291-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 78
  • 01.10.2010 1000-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.11.2010 998-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.12.2010 1093-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 107
  • 01.01.2011 1059-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 107
  • 01.02.2011 986-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 119
  • 01.03.2011 1082-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 106
  • 01.04.2011 1166-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 93
  • 01.05.2011 1168-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 93
  • 01.06.2011 1145-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 90
  • 01.07.2011 1253-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 77
  • 01.08.2011 1401-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 57
  • 01.09.2011 1385-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 57
  • 01.10.2011 2196-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.11.2011 2174-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.12.2011 2144-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.01.2012 2322-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.02.2010 1233-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 66
  • 01.03.2010 1231-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 66
  • 01.04.2010 1183-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 72
  • 01.05.2010 1163-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 72
  • 01.06.2010 1133-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 75
  • 01.07.2010 1104-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 75
  • 01.08.2010 1191-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 58
  • 01.09.2010 1066-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 78
  • 01.10.2010 885-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.11.2010 882-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.12.2010 934-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 107
  • 01.01.2011 1073-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 107
  • 01.02.2011 999-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 119
  • 01.03.2011 1055-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 106
  • 01.04.2011 1094-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 93
  • 01.05.2011 1080-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 93
  • 01.06.2011 1055-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 90
  • 01.07.2011 1096-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 77
  • 01.08.2011 1155-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 57
  • 01.09.2011 1123-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 57
  • 01.10.2011 1540-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.11.2011 1514-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.12.2011 1473-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.01.2012 1782-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.02.2010 902-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 66
  • 01.03.2010 910-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 66
  • 01.04.2010 883-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 72
  • 01.05.2010 881-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 72
  • 01.06.2010 889-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 75
  • 01.07.2010 889-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 75
  • 01.08.2010 1032-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 58
  • 01.09.2010 910-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 78
  • 01.10.2010 676-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.11.2010 679-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.12.2010 753-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 107
  • 01.01.2011 653-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 107
  • 01.02.2011 609-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 119
  • 01.03.2011 678-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 106
  • 01.04.2011 748-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 93
  • 01.05.2011 754-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 93
  • 01.06.2011 750-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 90
  • 01.07.2011 845-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 77
  • 01.08.2011 977-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 57
  • 01.09.2011 974-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 57
  • 01.10.2011 1646-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.11.2011 1633-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.12.2011 1621-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.01.2011 1178-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 107
  • 01.02.2011 1104-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 119
  • 01.03.2011 1151-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 106
  • 01.04.2011 1188-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 93
  • 01.05.2011 1172-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 93
  • 01.06.2011 1154-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 90
  • 01.07.2011 1171-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 77
  • 01.08.2011 1230-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 57
  • 01.09.2011 1184-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 57
  • 01.10.2011 1508-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.11.2011 1483-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.12.2011 1438-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.01.2012 1783-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Симакин Илья рейтинг в тенннисе, Мария Пухина в теннисной классификации.

Используйте в тренировках тактильный тренинг, тактическую визуализацию. Спокойный и эффективный способ повысить готовность спортсмена к матчу любой сложности.