Анастасия Цепенкова

Анастасия Цепенкова в теннисных турнирах выступает за город Москва.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.07.2010:

рейтинг теннис Цепенкова Анастасия Алексеевна Anastasiya Cepenkova  Anastasiya Cepenkova

Цепенкова Анастасия (Anastasiya Cepenkova)

  • 01.02.2010 1768-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.03.2010 1764-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.04.2010 1777-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.05.2010 1769-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.06.2010 1892-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 16
  • 01.07.2010 2424-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.02.2010 1219-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.03.2010 1219-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.04.2010 1240-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.05.2010 1245-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.06.2010 1357-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 43
  • 01.07.2010 1811-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.02.2010 693-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.03.2010 703-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.04.2010 743-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.05.2010 765-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 50
  • 01.06.2010 903-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 43
  • 01.07.2010 1468-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Шутов Андрей рейтинг в тенннисе, Анна Васильева в теннисной классификации.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.