Меню
рейтинг в теннисе

Анастасия Бедерак рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 07 мая 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Анастасия Бедерак — РНИ 22588

Анастасия Бедерак в Российском теннисном туре выступает за город Екатеринбург.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Бедерак Анастасия Анатольевна Anastasiya Bederak  Anastasiya Bederak

Получить код информера

Бедерак Анастасия (Anastasiya Bederak)

  • 01.07.2010 1756-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.08.2010 1780-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.09.2010 1745-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.10.2010 1759-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.11.2010 1751-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.12.2010 1753-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.01.2011 1769-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.02.2011 1768-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.03.2011 1765-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.04.2011 1774-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.05.2011 1771-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.07.2010 2357-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.08.2010 2364-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.09.2010 2301-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.10.2010 2303-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.11.2010 2285-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.12.2010 2277-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.01.2011 2487-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.02.2011 2481-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.03.2011 2470-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.04.2011 2467-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.05.2011 2452-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.07.2010 1659-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.08.2010 1627-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.09.2010 1560-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.10.2010 1541-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.11.2010 1526-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.12.2010 1507-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.01.2011 1897-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.02.2011 1881-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.03.2011 1863-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.04.2011 1835-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.05.2011 1796-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.01.2011 1633-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.02.2011 1613-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.03.2011 1590-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.04.2011 1562-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.05.2011 1529-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Завгородько Никита рейтинг в тенннисе, Дарья Зелинская в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.