Меню
рейтинг в теннисе

Алена Подгорная рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 02 апреля 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Алена Подгорная — РНИ 23330

Алена Подгорная в Российском теннисном туре выступает за город Ростов-на-Дону.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Подгорная Алена Витальевна Alena Podgornaya  Alena Podgornaya

Получить код информера

Подгорная Алена (Alena Podgornaya)

  • 01.05.2010 1790-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 49
  • 01.06.2010 1803-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 49
  • 01.07.2010 1375-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 89
  • 01.08.2010 1372-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 89
  • 01.09.2010 1371-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 89
  • 01.10.2010 1264-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.11.2010 1267-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.12.2010 1269-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.05.2010 1231-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 49
  • 01.06.2010 1207-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 0
  • 01.07.2010 980-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 89
  • 01.08.2010 964-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 89
  • 01.09.2010 926-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 89
  • 01.10.2010 876-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.11.2010 867-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.12.2010 867-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.01.2011 1095-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.02.2011 1079-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.03.2011 1065-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.04.2011 1265-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 60
  • 01.05.2011 1245-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 60
  • 01.06.2011 1193-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 60
  • 01.07.2011 1418-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.08.2011 1367-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.09.2011 1314-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.05.2010 1386-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 49
  • 01.06.2010 1370-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 49
  • 01.07.2010 1098-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 89
  • 01.08.2010 1077-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 89
  • 01.09.2010 1053-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 89
  • 01.10.2010 986-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.11.2010 980-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.12.2010 976-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.01.2011 1170-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.02.2011 1154-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.03.2011 1144-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 109
  • 01.04.2011 1413-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 60
  • 01.05.2011 1399-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 60
  • 01.06.2011 1340-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 60
  • 01.07.2011 1682-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.08.2011 1641-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.09.2011 1585-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Мингалеев Герман рейтинг в тенннисе, Софья Островская в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.