Меню
рейтинг в теннисе

Роман Коструб рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 03 июня 2025: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Роман Коструб — РНИ 24649

Роман Коструб в Российском теннисном туре выступает за город Санкт-Петербург.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Коструб Роман Валерьевич Roman Kostrub  Roman Kostrub

Получить код информера

Коструб Роман (Roman Kostrub)

  • 01.12.2010 1695-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.01.2011 1245-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.02.2011 1284-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.03.2011 1369-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.04.2011 1126-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.05.2011 1184-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.06.2011 1203-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.07.2011 1275-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.08.2011 1356-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.09.2011 1391-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.10.2011 1407-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.11.2011 1660-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.12.2011 1688-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.12.2010 1726-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.01.2011 1806-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.02.2011 1833-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.03.2011 1846-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.04.2011 1566-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.05.2011 1550-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.06.2011 1523-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.07.2011 1523-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.08.2011 1536-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.09.2011 1521-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.10.2011 1516-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.11.2011 1699-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.12.2011 1681-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.01.2012 1770-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.02.2012 1763-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.03.2012 1766-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.12.2010 2248-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.01.2011 2493-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.02.2011 2521-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.03.2011 2530-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.04.2011 2201-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.05.2011 2177-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.06.2011 2130-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.07.2011 2106-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.08.2011 2098-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.09.2011 2071-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.10.2011 2048-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 17
  • 01.11.2011 2243-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.12.2011 2206-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.01.2012 2400-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.02.2012 2381-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.03.2012 2378-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.01.2012 1822-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.02.2012 1795-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.03.2012 1782-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Гаврилов Владислав рейтинг в тенннисе, Елизавета Младенцева в теннисной классификации.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.