Меню
рейтинг в теннисе

Елизавета Игнашина рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 07 мая 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Елизавета Игнашина — РНИ 29739

Елизавета Игнашина в Российском теннисном туре выступает за город Санкт-Петербург.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Игнашина Елизавета Родионовна Elizaveta Ignashina  Elizaveta Ignashina

Получить код информера

Игнашина Елизавета (Elizaveta Ignashina)

  • 01.04.2013 1456-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.05.2013 1515-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.06.2013 1573-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.07.2013 1607-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.08.2013 1670-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.09.2013 1676-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.10.2013 1707-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.11.2013 1570-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 15
  • 01.12.2013 1247-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 30
  • 01.01.2014 782-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 37
  • 01.02.2014 794-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 37
  • 01.03.2014 742-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 44
  • 01.04.2014 759-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 44
  • 01.05.2014 702-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 52
  • 01.06.2014 529-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 75
  • 01.07.2014 498-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 85
  • 01.08.2014 527-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.09.2014 543-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.10.2014 578-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.11.2014 591-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.12.2014 551-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 94
  • 01.01.2015 317-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 94
  • 01.02.2015 269-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 113
  • 01.03.2015 243-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 122
  • 01.04.2015 242-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 128
  • 01.05.2015 217-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 143
  • 01.06.2015 240-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.07.2015 279-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.08.2015 308-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.09.2015 339-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.10.2015 352-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.11.2015 265-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 170
  • 01.12.2015 252-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 178
  • 01.04.2013 432-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.05.2013 480-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.06.2013 540-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.07.2013 580-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.08.2013 623-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.09.2013 643-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.10.2013 673-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.11.2013 621-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 15
  • 01.12.2013 460-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 30
  • 01.01.2014 1400-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 37
  • 01.02.2014 1399-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 37
  • 01.03.2014 1331-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 44
  • 01.04.2014 1320-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 44
  • 01.05.2014 1252-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 52
  • 01.06.2014 1036-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 75
  • 01.07.2014 972-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 85
  • 01.08.2014 991-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.09.2014 994-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.10.2014 1023-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.11.2014 1028-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.12.2014 981-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 94
  • 01.01.2015 837-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 94
  • 01.02.2015 743-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 113
  • 01.03.2015 682-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 122
  • 01.04.2015 672-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 128
  • 01.05.2015 618-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 143
  • 01.06.2015 655-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.07.2015 696-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.08.2015 742-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.09.2015 773-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.10.2015 789-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.11.2015 670-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 170
  • 01.12.2015 652-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 178
  • 01.01.2016 345-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 241
  • 01.02.2016 364-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 238
  • 01.03.2016 357-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 248
  • 01.04.2016 338-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 264
  • 01.05.2016 306-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 290
  • 01.06.2016 231-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.07.2016 248-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.08.2016 260-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.09.2016 284-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.10.2016 268-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 388
  • 01.11.2016 281-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.12.2016 294-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.01.2017 181-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.02.2017 182-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.03.2017 153-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 463
  • 01.04.2017 170-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 450
  • 01.05.2017 217-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 398
  • 01.06.2017 248-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.07.2017 274-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.08.2017 285-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.09.2017 277-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.10.2017 299-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.11.2017 319-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 372
  • 01.12.2017 261-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 446
  • 01.01.2014 2002-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 37
  • 01.02.2014 1995-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 37
  • 01.03.2014 1898-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 44
  • 01.04.2014 1889-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 44
  • 01.05.2014 1803-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 52
  • 01.06.2014 1533-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 75
  • 01.07.2014 1423-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 85
  • 01.08.2014 1438-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.09.2014 1433-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.10.2014 1455-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.11.2014 1455-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 86
  • 01.12.2014 1393-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 94
  • 01.01.2015 1343-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 94
  • 01.02.2015 1227-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 113
  • 01.03.2015 1146-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 122
  • 01.04.2015 1123-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 128
  • 01.05.2015 1049-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 143
  • 01.06.2015 1094-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.07.2015 1110-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.08.2015 1150-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.09.2015 1182-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.10.2015 1190-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 134
  • 01.11.2015 1040-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 170
  • 01.12.2015 1011-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 178
  • 01.01.2016 702-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 241
  • 01.02.2016 725-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 238
  • 01.03.2016 715-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 248
  • 01.04.2016 677-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 264
  • 01.05.2016 626-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 290
  • 01.06.2016 504-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.07.2016 510-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.08.2016 524-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.09.2016 547-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.10.2016 522-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 388
  • 01.11.2016 532-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.12.2016 535-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.01.2017 439-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.02.2017 440-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.03.2017 379-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 463
  • 01.04.2017 400-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 450
  • 01.05.2017 470-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 398
  • 01.06.2017 510-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.07.2017 529-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.08.2017 537-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.09.2017 522-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.10.2017 554-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.11.2017 570-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 372
  • 01.12.2017 486-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 446
  • 01.01.2018 380-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 471
  • 01.02.2018 388-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 471
  • 01.03.2018 379-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 488
  • 01.04.2018 390-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 487
  • 01.05.2018 416-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 487
  • 01.06.2018 447-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 464
  • 01.07.2018 314-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 628
  • 01.08.2018 329-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 606
  • 01.09.2018 346-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 606
  • 01.10.2018 366-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 606
  • 01.11.2018 393-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 559
  • 01.12.2018 407-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 559
  • 01.01.2019 345-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 533
  • 01.02.2019 350-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 533
  • 01.03.2019 516-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 384
  • 01.04.2019 642-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 303
  • 01.05.2019 785-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 246
  • 01.06.2019 2076-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.07.2019 2054-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.01.2016 863-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 241
  • 01.02.2016 865-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 238
  • 01.03.2016 845-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 248
  • 01.04.2016 803-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 264
  • 01.06.2016 612-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.07.2016 606-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.08.2016 606-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.09.2016 618-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 371
  • 01.10.2016 584-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 388
  • 01.11.2016 592-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.12.2016 587-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.01.2017 622-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.02.2017 618-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.03.2017 544-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 463
  • 01.04.2017 556-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 450
  • 01.05.2017 620-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 398
  • 01.06.2017 646-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.07.2017 646-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.08.2017 643-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.09.2017 608-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.10.2017 632-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.11.2017 643-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 372
  • 01.12.2017 566-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 446
  • 01.01.2018 537-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 471
  • 01.02.2018 542-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 471
  • 01.03.2018 521-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 488
  • 01.04.2018 525-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 487
  • 01.05.2018 545-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 487
  • 01.06.2018 562-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 464
  • 01.07.2018 425-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 628
  • 01.08.2018 426-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 606
  • 01.09.2018 436-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 606
  • 01.10.2018 448-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 606
  • 01.11.2018 473-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 559
  • 01.12.2018 480-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 559
  • 01.01.2019 497-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 533
  • 01.02.2019 500-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 533
  • 01.03.2019 675-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 384
  • 01.04.2019 788-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 303
  • 01.05.2019 894-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 246
  • 01.06.2019 1629-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.07.2019 1585-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.01.2017 708-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.02.2017 701-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 389
  • 01.03.2017 649-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 463
  • 01.04.2017 624-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 450
  • 01.05.2017 680-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 398
  • 01.06.2017 698-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.07.2017 692-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.08.2017 674-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.09.2017 623-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.10.2017 634-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.11.2017 640-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 372
  • 01.12.2017 574-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 446
  • 01.01.2018 648-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 471
  • 01.02.2018 648-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 471
  • 01.03.2018 621-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 488
  • 01.04.2018 621-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 487
  • 01.05.2018 634-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 487
  • 01.06.2018 638-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 464
  • 01.07.2018 505-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 628
  • 01.08.2018 498-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 606
  • 01.09.2018 504-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 606
  • 01.10.2018 507-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 606
  • 01.11.2018 527-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 559
  • 01.12.2018 525-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 559
  • 01.01.2019 612-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 533
  • 01.02.2019 608-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 533
  • 01.03.2019 766-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 384
  • 01.04.2019 864-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 303
  • 01.05.2019 944-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 246
  • 01.06.2019 1498-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46
  • 01.07.2019 1450-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 46

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Воронин Семен рейтинг в тенннисе, Василиса Лисина в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.