Рейтинг обновлен 10 апреля 2025:
Следующее обновление классификации:
Ирина Сергачева в Российском теннисном туре выступает за город Барнаул.
Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.
Текущий рейтинг в РТТ:
Irina Sergacheva
Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.
Смотрите также: теннисист Цирикидзе Венедикт рейтинг в тенннисе, Анна Григорьева в теннисной классификации.
Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, к которому склоняется немало профессиональных спортсменов, заключается в том, чтобы отмести все мысли о матче до самого матча. Как только вы ступили на корт – вот тогда можно думать об игре, но не раньше. Выбор варианта зависит от спортсмена и особенностей его психологической подготовки.