Меню
рейтинг в теннисе

Александра Черненко рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 10 апреля 2025: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Александра Черненко — РНИ 32739

Александра Черненко в Российском теннисном туре выступает за город Ставрополь.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Черненко Александра Олеговна Aleksandra Chernenko  Aleksandra Chernenko

Получить код информера

Черненко Александра (Aleksandra Chernenko)

  • 01.09.2014 1382-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 42
  • 01.10.2014 1150-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 69
  • 01.11.2014 1154-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 69
  • 01.12.2014 826-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.01.2015 660-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.02.2015 684-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.03.2015 675-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.04.2015 577-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.05.2015 596-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.06.2015 622-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.07.2015 868-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 105
  • 01.08.2015 889-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 105
  • 01.09.2015 1110-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 78
  • 01.10.2015 593-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 191
  • 01.11.2015 602-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 191
  • 01.12.2015 807-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.09.2014 1902-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 42
  • 01.10.2014 1604-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 69
  • 01.11.2014 1602-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 69
  • 01.12.2014 1205-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.01.2015 1128-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.02.2015 1154-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.03.2015 1136-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.04.2015 1006-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.05.2015 1022-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.06.2015 1047-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.07.2015 1323-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 105
  • 01.08.2015 1330-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 105
  • 01.09.2015 1574-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 78
  • 01.10.2015 947-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 191
  • 01.11.2015 954-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 191
  • 01.12.2015 1199-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.01.2016 1110-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.02.2016 1128-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.03.2016 1133-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.04.2016 1276-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.05.2016 1294-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.06.2016 1332-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.07.2016 1301-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.08.2016 1299-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.09.2016 1324-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.09.2014 1463-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 42
  • 01.10.2014 1264-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 69
  • 01.11.2014 1255-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 69
  • 01.12.2014 1038-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.01.2015 1186-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.02.2015 1198-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.03.2015 1174-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.04.2015 1068-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.05.2015 1059-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.06.2015 1066-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.07.2015 1184-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 105
  • 01.08.2015 1163-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 105
  • 01.09.2015 1266-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 78
  • 01.10.2015 900-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 191
  • 01.11.2015 897-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 191
  • 01.12.2015 1026-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.01.2016 1183-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.02.2016 1184-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.03.2016 1177-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.04.2016 1264-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.06.2016 1260-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.07.2016 1193-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.08.2016 1158-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.09.2016 1151-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.01.2015 1158-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.02.2015 1158-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.03.2015 1136-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 123
  • 01.04.2015 1042-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.05.2015 1029-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.06.2015 1022-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 147
  • 01.07.2015 1086-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 105
  • 01.08.2015 1055-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 105
  • 01.09.2015 1107-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 78
  • 01.10.2015 823-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 191
  • 01.11.2015 816-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 191
  • 01.12.2015 901-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.01.2016 1144-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.02.2016 1138-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.03.2016 1125-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 137
  • 01.04.2016 1184-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.05.2016 1174-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.06.2016 1158-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.07.2016 1083-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.08.2016 1041-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.09.2016 1013-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 113

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Воронин Семен рейтинг в тенннисе, Василиса Лисина в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.