Меню
рейтинг в теннисе

Алена Ильина рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 10 апреля 2025: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Алена Ильина — РНИ 34030

Алена Ильина в Российском теннисном туре выступает за город Севастополь.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Ильина Алена Сергеевна Alena Ilina  Alena Ilina

Получить код информера

Ильина Алена (Alena Ilina)

  • 01.07.2015 1938-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.08.2015 1415-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.09.2015 1425-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.10.2015 1439-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.11.2015 1455-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.12.2015 1462-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.01.2016 1420-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.02.2016 1439-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.03.2016 1465-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.04.2016 1458-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.05.2016 1464-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.06.2016 1480-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.07.2016 2054-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.07.2015 1853-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.08.2015 1494-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.09.2015 1473-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.10.2015 1453-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.11.2015 1453-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.12.2015 1432-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.01.2016 1716-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.02.2016 1726-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.03.2016 1732-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.04.2016 1690-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.06.2016 1638-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.07.2016 1928-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.07.2015 2584-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.08.2015 1944-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.09.2015 1939-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.10.2015 1948-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.11.2015 1961-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.12.2015 1961-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.01.2016 2031-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.02.2016 2052-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.03.2016 2077-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.04.2016 2053-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.05.2016 2048-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.06.2016 2052-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.07.2016 2702-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.01.2016 1567-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.02.2016 1568-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.03.2016 1569-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.04.2016 1523-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.05.2016 1501-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.06.2016 1454-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 45
  • 01.07.2016 1628-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Мингалеев Герман рейтинг в тенннисе, Алина Щербинина в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.