Александра Крюкина — РНИ 37935

Александра Крюкина в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Теннисист играет в турнирах категории до 17 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Крюкина Александра Александровна Aleksandra Kryukina  Aleksandra Kryukina

Получить код информера

Крюкина Александра (Aleksandra Kryukina)

  • 01.02.2017 1002-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 29
  • 01.03.2017 913-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 37
  • 01.04.2017 660-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 59
  • 01.05.2017 707-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 59
  • 01.06.2017 443-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 99
  • 01.07.2017 490-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 99
  • 01.08.2017 422-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.09.2017 450-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.10.2017 470-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.11.2017 485-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.12.2017 506-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.01.2018 254-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.02.2018 286-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.03.2018 298-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.04.2018 297-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 120
  • 01.05.2018 277-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 131
  • 01.06.2018 351-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.07.2018 329-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 126
  • 01.08.2018 305-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 140
  • 01.09.2018 324-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 140
  • 01.10.2018 339-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 140
  • 01.11.2018 349-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 140
  • 01.12.2018 350-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 145
  • 01.01.2019 136-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 160
  • 01.02.2019 152-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 153
  • 01.03.2019 176-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 152
  • 01.04.2019 192-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 152
  • 01.05.2019 235-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 146
  • 01.06.2019 310-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 130
  • 01.07.2019 304-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.08.2019 410-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 120
  • 01.09.2019 409-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 123
  • 01.10.2019 488-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 113
  • 01.11.2019 448-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 124
  • 01.12.2019 429-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.01.2020 216-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.02.2020 133-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 180
  • 01.03.2020 112-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 203
  • 23.03.2020 89-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 245
  • 01.11.2020 100-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 255
  • 01.12.2020 103-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 255
  • 01.02.2017 222-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 29
  • 01.03.2017 199-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 37
  • 01.04.2017 116-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 59
  • 01.05.2017 148-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 59
  • 01.06.2017 63-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 99
  • 01.07.2017 79-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 99
  • 01.08.2017 60-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.09.2017 69-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.10.2017 76-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.11.2017 78-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.12.2017 87-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.01.2018 12-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.02.2018 23-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.03.2018 27-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.04.2018 25-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 120
  • 01.05.2018 24-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 131
  • 01.06.2018 48-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.07.2018 43-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 126
  • 01.08.2018 36-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 140
  • 01.09.2018 37-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 140
  • 01.10.2018 38-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 140
  • 01.11.2018 44-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 140
  • 01.12.2018 47-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 145
  • 01.01.2019 580-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 160
  • 01.02.2019 611-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 153
  • 01.03.2019 635-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 152
  • 01.04.2019 652-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 152
  • 01.05.2019 703-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 146
  • 01.06.2019 793-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 130
  • 01.07.2019 778-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.08.2019 892-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 120
  • 01.09.2019 887-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 123
  • 01.10.2019 965-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 113
  • 01.11.2019 918-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 124
  • 01.12.2019 893-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.01.2020 709-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.02.2020 553-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 180
  • 01.03.2020 490-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 203
  • 23.03.2020 415-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 245
  • 01.11.2020 423-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 255
  • 01.12.2020 436-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 255
  • 01.01.2021 221-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 271
  • 01.02.2021 235-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 271
  • 01.03.2021 251-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 271
  • 01.04.2021 721-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.05.2021 826-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.06.2021 959-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.07.2021 1059-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.08.2021 1296-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 48
  • 01.09.2021 1577-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 29
  • 01.10.2021 1306-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.11.2021 1321-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.12.2021 1333-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.01.2022 1240-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.02.2022 1257-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.03.2022 1267-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.04.2022 1489-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.05.2022 1475-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.06.2022 1459-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.07.2022 1610-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 29
  • 01.09.2022 779-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 166
  • 01.10.2022 615-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 229
  • 01.11.2022 541-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 270
  • 01.12.2022 487-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 314
  • 01.01.2019 1084-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 160
  • 01.02.2019 1114-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 153
  • 01.03.2019 1142-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 152
  • 01.04.2019 1151-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 152
  • 01.05.2019 1190-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 146
  • 01.06.2019 1279-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 130
  • 01.07.2019 1252-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 140
  • 01.08.2019 1370-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 120
  • 01.09.2019 1353-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 123
  • 01.10.2019 1445-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 113
  • 01.11.2019 1386-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 124
  • 01.12.2019 1348-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.01.2020 1245-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.02.2020 1023-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 180
  • 01.03.2020 932-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 203
  • 23.03.2020 830-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 245
  • 01.11.2020 844-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 255
  • 01.12.2020 860-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 255
  • 01.01.2021 589-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 271
  • 01.02.2021 604-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 271
  • 01.03.2021 626-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 271
  • 01.04.2021 1094-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.05.2021 1216-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.06.2021 1371-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.07.2021 1488-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.08.2021 1766-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 48
  • 01.09.2021 2087-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 29
  • 01.10.2021 1772-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.11.2021 1782-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.12.2021 1780-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.01.2022 1803-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.02.2022 1817-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.03.2022 1825-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.04.2022 2064-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.05.2022 2037-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.06.2022 2001-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.07.2022 2154-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 29
  • 01.09.2022 1172-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 166
  • 01.10.2022 963-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 229
  • 01.11.2022 869-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 270
  • 01.12.2022 793-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 314
  • 01.01.2023 689-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 314
  • 01.02.2023 633-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 361
  • 01.03.2023 575-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 405
  • 01.04.2023 588-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 405
  • 01.05.2023 515-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 484
  • 01.06.2023 534-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 484
  • 01.07.2023 436-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 611
  • 01.08.2023 439-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 627
  • 01.09.2023 378-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 740
  • 01.10.2023 409-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 725
  • 01.11.2023 485-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.12.2023 497-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.01.2024 384-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.02.2024 428-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 593
  • 01.03.2024 466-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 549
  • 01.04.2024 455-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 549
  • 01.01.2021 898-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 271
  • 01.02.2021 907-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 271
  • 01.03.2021 924-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 271
  • 01.04.2021 1033-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.05.2021 1109-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.06.2021 1203-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.07.2021 1272-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 71
  • 01.08.2021 1425-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 48
  • 01.09.2021 1581-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 29
  • 01.10.2021 1407-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.11.2021 1402-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.12.2021 1379-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.01.2022 1654-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.02.2022 1656-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.03.2022 1658-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.04.2022 1754-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.05.2022 1721-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.06.2022 1675-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.07.2022 1715-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 29
  • 01.09.2022 1137-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 166
  • 01.10.2022 975-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 229
  • 01.11.2022 909-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 270
  • 01.12.2022 839-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 314
  • 01.01.2023 880-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 314
  • 01.02.2023 811-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 361
  • 01.03.2023 744-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 405
  • 01.04.2023 750-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 405
  • 01.05.2023 662-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 484
  • 01.06.2023 674-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 484
  • 01.07.2023 558-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 611
  • 01.08.2023 554-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 627
  • 01.09.2023 486-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 740
  • 01.10.2023 518-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 725
  • 01.11.2023 577-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.12.2023 586-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.01.2024 572-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.02.2024 617-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 593
  • 01.03.2024 660-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 549
  • 01.04.2024 643-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 549
  • 01.01.2022 1546-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.02.2022 1544-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.03.2022 1535-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 58
  • 01.04.2022 1580-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.05.2022 1545-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.06.2022 1498-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 39
  • 01.07.2022 1502-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 29
  • 01.09.2022 1030-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 166
  • 01.10.2022 902-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 229
  • 01.11.2022 850-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 270
  • 01.12.2022 799-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 314
  • 01.01.2023 976-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 314
  • 01.02.2023 905-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 361
  • 01.03.2023 844-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 405
  • 01.04.2023 840-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 405
  • 01.05.2023 751-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 484
  • 01.06.2023 754-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 484
  • 01.07.2023 644-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 611
  • 01.08.2023 629-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 627
  • 01.09.2023 554-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 740
  • 01.10.2023 577-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 725
  • 01.11.2023 625-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.12.2023 627-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.01.2024 700-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 640
  • 01.02.2024 742-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 593
  • 01.03.2024 780-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 549
  • 01.04.2024 766-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 549

 

Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.

Смотрите также: теннисист Корелов Роберт рейтинг в тенннисе, Кристина Никифорова в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.