Меню
рейтинг в теннисе

София Настенко рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 02 апреля 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

София Настенко — РНИ 44060

София Настенко в Российском теннисном туре выступает за город Белгород.

Теннисист играет в турнирах категории до 15 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Настенко София Николаевна Sofiya Nastenko  Sofiya Nastenko

Получить код информера

Настенко София (Sofiya Nastenko)

  • 01.05.2021 912-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.06.2021 1059-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.07.2021 1028-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 31
  • 01.08.2021 1076-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 31
  • 01.09.2021 1166-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 31
  • 01.10.2021 1022-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.11.2021 1060-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.12.2021 1094-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.01.2022 706-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.02.2022 734-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.03.2022 742-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.04.2022 770-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.05.2022 1110-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 20
  • 01.06.2022 1155-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 20
  • 01.07.2022 1458-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.08.2022 1495-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.09.2022 1547-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.10.2022 1857-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.11.2022 1876-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.12.2022 1885-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.05.2021 1810-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.06.2021 1979-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.07.2021 1945-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 31
  • 01.08.2021 1991-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 31
  • 01.09.2021 2072-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 31
  • 01.10.2021 1939-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.11.2021 1960-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.12.2021 1954-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.01.2022 2024-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.02.2022 2037-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.03.2022 2030-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.04.2022 2026-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.05.2022 2323-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 20
  • 01.06.2022 2294-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 20
  • 01.07.2022 2525-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.08.2022 2503-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.09.2022 2501-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.10.2022 2678-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.11.2022 2652-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.12.2022 2622-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.01.2023 2432-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.02.2023 2433-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.03.2023 2429-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.04.2023 2420-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.05.2023 2192-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.06.2023 2174-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.07.2023 2189-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.08.2023 2179-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.09.2023 1758-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 78
  • 01.10.2023 1536-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.11.2023 1553-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.12.2023 1561-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.01.2024 1441-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.02.2024 1461-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.03.2024 1329-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 135
  • 01.04.2024 1327-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 135
  • 01.05.2021 1336-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.06.2021 1486-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.07.2021 1447-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 31
  • 01.08.2021 1492-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 31
  • 01.09.2021 1564-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 31
  • 01.10.2021 1457-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.11.2021 1486-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.12.2021 1494-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.01.2022 1436-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.02.2022 1453-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.03.2022 1453-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.04.2022 1457-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 41
  • 01.05.2022 1721-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 20
  • 01.06.2022 1718-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 20
  • 01.07.2022 1927-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.08.2022 1920-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.09.2022 1935-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 10
  • 01.10.2022 2116-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.11.2022 2105-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.12.2022 2087-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.01.2023 1692-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.02.2023 1701-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.03.2023 1705-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.04.2023 1701-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.05.2023 1519-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.06.2023 1513-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.07.2023 1542-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.08.2023 1545-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.09.2023 1213-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 78
  • 01.10.2023 1043-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.11.2023 1068-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.12.2023 1080-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.01.2024 836-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.02.2024 855-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.03.2024 762-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 135
  • 01.04.2024 766-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 135
  • 01.01.2023 2028-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.02.2023 2015-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.03.2023 2008-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.04.2023 1994-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.05.2023 1853-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.06.2023 1819-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.07.2023 1788-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.08.2023 1745-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 35
  • 01.09.2023 1491-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 78
  • 01.10.2023 1364-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.11.2023 1354-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.12.2023 1346-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.01.2024 1531-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.02.2024 1539-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.03.2024 1434-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 135
  • 01.04.2024 1419-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 135
  • 01.01.2024 1527-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.02.2024 1527-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 112
  • 01.03.2024 1437-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 135
  • 01.04.2024 1419-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 135

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Чекалин Лев рейтинг в тенннисе, Екатерина Маклакова в теннисной классификации.

Если ситуация все-таки вышла из-под контроля и кажется, что матч не идет в вашу пользу, то все равно играйте бескомпромиссно и яростно. Не дайте понять противнику, что он уже фактически победил, – сражайтесь до последнего и гоняйте его по всему корту.