Рейтинг обновлен 02 апреля 2024:
Следующее обновление классификации:
Ксения Понидаева в Российском теннисном туре выступает за город Братск.
Теннисист играет в турнирах категории до 15 лет.
Текущий рейтинг в РТТ:
Kseniya Ponidaeva
История теннисных турниров знает немало примеров игроков, которые перед первыми матчами «ломались» и поэтому начинали турнир слишком скованно, не используя весь потенциал физической формы. Умение быстро адаптироваться к новым условиям, способность вовремя напрячься или же, напротив, расслабиться – крайне опасный психологический арсенал теннисиста, который необходимо развивать и усиливать.
Смотрите также: теннисист Мухин Илья рейтинг в тенннисе, Валерия Чайковская в теннисной классификации.
Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это. Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.