Меню
рейтинг в теннисе

Захар Пономарев рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 10 апреля 2025: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Захар Пономарев — РНИ 49589

Захар Пономарев в Российском теннисном туре выступает за город Томск.

Теннисист играет в турнирах категории до 13 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Пономарев Захар Алексеевич Zakhar Ponomarev  Zakhar Ponomarev

Получить код информера

Пономарев Захар (Zakhar Ponomarev)

  • 01.03.2023 1091-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.04.2023 972-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 8
  • 01.05.2023 1034-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 8
  • 01.06.2023 1047-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 9
  • 01.07.2023 1090-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 9
  • 01.08.2023 1116-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 9
  • 01.09.2023 1144-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 9
  • 01.10.2023 1165-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 9
  • 01.11.2023 1118-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 12
  • 01.12.2023 1141-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 12
  • 01.01.2024 816-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 12
  • 01.02.2024 833-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 12
  • 01.03.2024 905-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 10
  • 01.04.2024 988-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 8
  • 01.05.2024 1058-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 8
  • 01.06.2024 1112-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.07.2024 1131-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.08.2024 1153-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.09.2024 1175-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.10.2024 1204-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.11.2024 1292-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.12.2024 1307-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.01.2025 948-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.02.2025 990-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.03.2023 330-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.04.2023 284-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 8
  • 01.05.2023 332-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 8
  • 01.06.2023 355-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 9
  • 01.07.2023 400-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 9
  • 01.08.2023 420-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 9
  • 01.09.2023 445-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 9
  • 01.10.2023 468-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 9
  • 01.11.2023 447-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 12
  • 01.12.2023 465-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 12
  • 01.01.2024 196-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 12
  • 01.02.2024 210-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 12
  • 01.03.2024 254-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 10
  • 01.04.2024 304-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 8
  • 01.05.2024 360-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 8
  • 01.06.2024 402-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.07.2024 431-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.08.2024 460-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.09.2024 476-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.10.2024 493-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 7
  • 01.11.2024 553-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.12.2024 572-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.01.2025 1418-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.02.2025 1425-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.01.2025 2015-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4
  • 01.02.2025 2021-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 4

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Мацук Степан рейтинг в тенннисе, Дарья Зелинская в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.