Рейтинг обновлен 06 мая 2025:
Следующее обновление классификации:
София Дам в Российском теннисном туре выступает за город Ярославль.
Теннисист играет в турнирах категории 9-10 лет.
Текущий рейтинг в РТТ:
Sofiya Dam
Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.
Смотрите также: теннисист Рекунов Артемий рейтинг в тенннисе, Ксения Минаева в теннисной классификации.
Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.