Рейтинг обновлен 07 октября 2025:
Следующее обновление классификации:
Алиса Ефимова в Российском теннисном туре выступает за город Астрахань.
Теннисист играет в турнирах категории до 13 лет.
Текущий рейтинг в РТТ:
Alisa Efimova
Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.
Смотрите также: теннисист Хохлов Арсений рейтинг в тенннисе, Елена Корокозиди в теннисной классификации.
Если ситуация все-таки вышла из-под контроля и кажется, что матч не идет в вашу пользу, то все равно играйте бескомпромиссно и яростно. Не дайте понять противнику, что он уже фактически победил, – сражайтесь до последнего и гоняйте его по всему корту.