Рейтинг обновлен 03 февраля 2026:
Следующее обновление классификации:
Елизавета Ефадзе в Российском теннисном туре выступает за город Краснодар.
Теннисист играет в турнирах категории 9-10 лет.
Текущий рейтинг в РТТ:
Elizaveta Efadze
Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.
Смотрите также: теннисист Кузнецов Виктор рейтинг в тенннисе, Дарья Кудашова в теннисной классификации.
Для спортсмена нет хуже противника, чем его собственный настрой. Если теннисист заранее решил, что он проиграет, то именно этого он и будет невольно добиваться с помощью мелких ошибок и недостаточно уверенных ударов. Какая бы ни складывалась ситуация на турнире, необходимо поддерживать положительную мотивацию.