Рудник Ася Вадимовна — РНИ 10180

Ася Рудник в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Рудник Ася Вадимовна Asya Rudnik  Asya Rudnik

Получить код информера

Asya Rudnik

  • 01.02.2010 454-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 184
  • 01.03.2010 454-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 185
  • 01.04.2010 470-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 188
  • 01.05.2010 420-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 212
  • 01.06.2010 453-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 207
  • 01.07.2010 436-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 221
  • 01.08.2010 436-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.09.2010 456-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.10.2010 482-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.11.2010 486-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.12.2010 478-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 239
  • 01.02.2010 776-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 184
  • 01.03.2010 771-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 185
  • 01.04.2010 782-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 188
  • 01.05.2010 706-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 212
  • 01.06.2010 743-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 207
  • 01.07.2010 696-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 221
  • 01.08.2010 691-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.09.2010 706-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.10.2010 735-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.11.2010 734-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.12.2010 725-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 239
  • 01.01.2011 622-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 245
  • 01.02.2011 619-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 248
  • 01.03.2011 640-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 239
  • 01.04.2011 569-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 266
  • 01.05.2011 637-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 235
  • 01.06.2011 479-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 312
  • 01.07.2011 479-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 317
  • 01.08.2011 472-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 326
  • 01.09.2011 485-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.10.2011 492-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.11.2011 496-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.12.2011 498-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.01.2012 432-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.02.2012 383-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 365
  • 01.03.2012 434-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 335
  • 01.04.2012 395-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 360
  • 01.05.2012 448-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 337
  • 01.06.2012 491-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 311
  • 01.07.2012 482-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 326
  • 01.08.2012 542-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 295
  • 01.09.2012 541-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 306
  • 01.10.2012 522-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 320
  • 01.11.2012 489-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 357
  • 01.12.2012 469-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 382
  • 01.01.2013 480-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 382
  • 01.02.2010 791-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 184
  • 01.03.2010 778-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 185
  • 01.04.2010 779-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 188
  • 01.05.2010 715-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 212
  • 01.06.2010 734-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 207
  • 01.07.2010 676-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 221
  • 01.08.2010 669-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.09.2010 664-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.10.2010 676-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.11.2010 671-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.12.2010 662-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 239
  • 01.01.2011 725-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 245
  • 01.02.2011 718-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 248
  • 01.03.2011 721-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 239
  • 01.04.2011 646-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 266
  • 01.05.2011 697-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 235
  • 01.06.2011 547-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 312
  • 01.07.2011 533-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 317
  • 01.08.2011 522-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 326
  • 01.09.2011 521-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.10.2011 528-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.11.2011 524-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.12.2011 523-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.01.2012 564-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.02.2012 511-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 365
  • 01.03.2012 559-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 335
  • 01.04.2012 514-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 360
  • 01.05.2012 559-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 337
  • 01.06.2012 591-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 311
  • 01.07.2012 565-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 326
  • 01.08.2012 601-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 295
  • 01.09.2012 583-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 306
  • 01.10.2012 562-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 320
  • 01.11.2012 531-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 357
  • 01.12.2012 520-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 382
  • 01.01.2013 517-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 382
  • 01.02.2013 522-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 393
  • 01.03.2013 540-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 386
  • 01.04.2013 550-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.05.2013 513-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 395
  • 01.06.2013 551-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 381
  • 01.07.2013 524-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 386
  • 01.08.2013 547-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 369
  • 01.09.2013 546-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 369
  • 01.10.2013 556-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 369
  • 01.11.2013 547-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 369
  • 01.12.2013 598-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 316
  • 01.01.2014 655-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 316
  • 01.02.2014 725-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 268
  • 01.03.2014 715-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 268
  • 01.04.2014 717-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 268
  • 01.05.2014 952-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 174
  • 01.06.2014 940-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 174
  • 01.07.2014 1190-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 95
  • 01.02.2010 766-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 184
  • 01.03.2010 756-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 185
  • 01.04.2010 750-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 188
  • 01.05.2010 697-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 212
  • 01.06.2010 702-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 207
  • 01.07.2010 640-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 221
  • 01.08.2010 641-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.09.2010 630-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.10.2010 636-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.11.2010 624-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 227
  • 01.12.2010 616-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 239
  • 01.01.2011 746-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 245
  • 01.02.2011 733-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 248
  • 01.03.2011 732-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 239
  • 01.04.2011 661-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 266
  • 01.05.2011 706-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 235
  • 01.06.2011 576-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 312
  • 01.07.2011 557-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 317
  • 01.08.2011 537-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 326
  • 01.09.2011 526-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.10.2011 527-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.11.2011 519-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.12.2011 515-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.01.2012 613-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 322
  • 01.02.2012 561-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 365
  • 01.03.2012 602-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 335
  • 01.04.2012 563-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 360
  • 01.05.2012 591-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 337
  • 01.06.2012 614-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 311
  • 01.07.2012 578-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 326
  • 01.08.2012 598-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 295
  • 01.09.2012 577-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 306
  • 01.10.2012 554-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 320
  • 01.11.2012 525-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 357
  • 01.12.2012 514-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 382
  • 01.01.2013 506-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 382
  • 01.02.2013 594-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 393
  • 01.03.2013 604-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 386
  • 01.04.2013 609-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 373
  • 01.05.2013 574-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 395
  • 01.06.2013 603-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 381
  • 01.07.2013 575-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 386
  • 01.08.2013 575-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 369
  • 01.09.2013 567-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 369
  • 01.10.2013 573-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 369
  • 01.11.2013 563-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 369
  • 01.12.2013 595-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 316
  • 01.01.2014 726-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 316
  • 01.02.2014 777-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 268
  • 01.03.2014 763-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 268
  • 01.04.2014 753-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 268
  • 01.05.2014 917-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 174
  • 01.06.2014 916-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 174
  • 01.07.2014 1094-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 95

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Рычагова Анастасия актуальный рейтинг РТТ

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.