Полина Жиркова

Полина Жиркова в теннисных турнирах выступает за город Санкт-Петербург.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.03.2011:

рейтинг теннис Жиркова Полина Игоревна Polina Zhirkova  Polina Zhirkova

Жиркова Полина (Polina Zhirkova)

  • 01.04.2010 1671-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.05.2010 1723-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.06.2010 1819-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 12
  • 01.07.2010 1914-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.08.2010 1982-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.09.2010 1993-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.10.2010 2003-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.11.2010 2022-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.12.2010 2033-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.01.2011 1499-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.02.2011 1532-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.03.2011 1625-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.04.2010 2784-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.05.2010 2785-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.06.2010 2805-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.07.2010 2751-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.08.2010 2739-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.09.2010 2648-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.10.2010 2595-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.11.2010 2579-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.12.2010 2553-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.01.2011 2874-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.02.2011 2875-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.03.2011 2892-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.04.2010 2089-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.05.2010 2091-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.06.2010 2127-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 14
  • 01.07.2010 2112-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.08.2010 2120-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.09.2010 2070-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.10.2010 2040-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.11.2010 2033-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.12.2010 2016-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.01.2011 2115-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.02.2011 2122-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.03.2011 2152-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Гордеев Григорий рейтинг в тенннисе, Кристина Кудрявцева в теннисной классификации.

Какая разница, как ходит теннисист? Очень большая. Важно выработать в себе уверенность в любой ситуации, и этому способствует упругая, четкая походка. Неудачный мяч или испорченная подача – не дайте знать противнику, что вы волнуетесь. Двигайтесь плавно – и получите глоток драгоценной уверенности в своих силах.