Ольга Астунина

Ольга Астунина в теннисных турнирах выступает за город Саранск.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.07.2011:

рейтинг теннис Астунина Ольга Владимировна Olga Astunina  Olga Astunina

Астунина Ольга (Olga Astunina)

  • 01.02.2010 1688-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.03.2010 1681-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.04.2010 1669-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.05.2010 1653-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.06.2010 1464-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 37
  • 01.07.2010 1409-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 37
  • 01.08.2010 1443-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.09.2010 1401-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.10.2010 1388-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.11.2010 1374-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.12.2010 1371-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.01.2011 1714-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.02.2011 1691-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.03.2011 1671-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.04.2011 1635-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.05.2011 1620-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.06.2011 1743-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.07.2011 1670-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.02.2010 1604-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.03.2010 1610-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.04.2010 1634-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.05.2010 1631-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.06.2010 1417-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 37
  • 01.07.2010 1423-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 37
  • 01.08.2010 1500-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.09.2010 1484-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.10.2010 1513-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.11.2010 1519-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.12.2010 1520-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.01.2011 1460-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.02.2011 1466-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.03.2011 1465-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.04.2011 1464-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.05.2011 1479-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.06.2011 1704-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.07.2011 1693-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.02.2010 2241-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.03.2010 2244-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.04.2010 2262-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.05.2010 2252-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.06.2010 1967-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 16
  • 01.07.2010 1935-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 37
  • 01.08.2010 2021-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.09.2010 1993-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.10.2010 2011-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.11.2010 2005-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.12.2010 2001-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.01.2011 2119-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.02.2011 2119-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.03.2011 2110-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.04.2011 2094-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.05.2011 2104-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.06.2011 2366-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.07.2011 2318-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.04.2010 1669-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 23
  • 01.01.2011 1508-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.02.2011 1485-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.03.2011 1459-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.04.2011 1425-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.05.2011 1407-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.06.2011 1482-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20
  • 01.07.2011 1408-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 20

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Назаров Арсений рейтинг в тенннисе, Полина Казакова в теннисной классификации.

Совершили ошибку? Бывает абсолютно со всеми, даже с первыми ракетками мира на их лучших матчах. Сделайте определенный вывод, но не подавайте виду, что ошибка критична именно для вас. Не теряйте уверенность в движениях и походке. Глубокий вдох – и вы уже как новенький.