Александра Костарева

Александра Костарева в теннисных турнирах выступает за город Уфа.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.02.2013:

рейтинг теннис Костарева Александра Александровна Aleksandra Kostareva  Aleksandra Kostareva

Костарева Александра (Aleksandra Kostareva)

  • 01.02.2010 2273-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 21
  • 01.03.2010 2278-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 21
  • 01.04.2010 2293-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 4. Очки: 21
  • 01.05.2010 2393-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 17
  • 01.06.2010 2624-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 16
  • 01.07.2010 2665-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.08.2010 2658-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.09.2010 2709-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2010 2644-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2010 2627-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2010 2593-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2011 2956-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2011 2958-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.03.2011 2880-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.04.2011 2870-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.05.2011 2871-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.06.2011 2832-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.07.2011 2558-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.08.2011 2540-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.09.2011 2520-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.10.2011 2486-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.11.2011 2481-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.12.2011 2467-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.01.2012 2729-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.02.2012 2711-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.03.2012 2488-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 18
  • 01.04.2012 2457-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 18
  • 01.05.2012 2526-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.06.2012 2677-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.07.2012 2634-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.08.2012 2597-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.09.2012 2560-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.10.2012 2536-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.11.2012 2482-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.12.2012 2458-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.01.2013 2435-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.02.2013 2664-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.02.2010 1061-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 21
  • 01.03.2010 1082-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 21
  • 01.04.2010 1159-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 4. Очки: 21
  • 01.05.2010 1283-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 17
  • 01.06.2010 1578-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.07.2010 1767-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.08.2010 1860-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.09.2010 2136-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2010 2141-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2010 2156-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2010 2167-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2011 1616-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2011 1663-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.03.2011 1614-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.04.2011 1713-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.05.2011 1812-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.06.2011 1836-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.07.2011 1607-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.08.2011 1698-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.09.2011 1741-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.10.2011 1760-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.11.2011 1784-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.12.2011 1822-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.02.2010 1627-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 21
  • 01.03.2010 1635-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 21
  • 01.04.2010 1657-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 4. Очки: 21
  • 01.05.2010 1747-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 17
  • 01.06.2010 1957-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.07.2010 2028-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.08.2010 2040-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.09.2010 2125-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2010 2084-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2010 2076-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2010 2051-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2011 2194-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2011 2201-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.03.2011 2140-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.04.2011 2146-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.05.2011 2151-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.06.2011 2118-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.07.2011 1897-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.08.2011 1899-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.09.2011 1903-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.10.2011 1887-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.11.2011 1893-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.12.2011 1894-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.01.2012 2008-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.02.2012 2001-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.03.2012 1821-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 18
  • 01.04.2012 1800-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 18
  • 01.05.2012 1862-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.06.2012 2004-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.07.2012 1988-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.08.2012 1981-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.09.2012 1960-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.10.2012 1950-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.11.2012 1918-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.12.2012 1906-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.01.2013 1898-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.02.2013 2025-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.01.2012 2046-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.02.2012 2029-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.03.2012 1887-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 18
  • 01.04.2012 1857-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 18
  • 01.05.2012 1886-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.06.2012 1937-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.07.2012 1872-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.08.2012 1807-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.09.2012 1753-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.10.2012 1720-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.11.2012 1653-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.12.2012 1623-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.01.2013 1588-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.02.2013 2015-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.02.2013 1707-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9

 

Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.

Смотрите также: теннисист Казанцев Роман рейтинг в тенннисе, Екатерина Хайрутдинова в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.