Ксения Гричанова

Ксения Гричанова в теннисных турнирах выступает за город Краснодар.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.12.2010:

рейтинг теннис Гричанова Ксения Александровна Kseniya Grichanova  Kseniya Grichanova

Гричанова Ксения (Kseniya Grichanova)

  • 01.02.2010 1226-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 49
  • 01.03.2010 1275-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.04.2010 1296-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.05.2010 1304-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.06.2010 1479-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.07.2010 1488-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.08.2010 1506-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.09.2010 1681-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.10.2010 1704-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.11.2010 1697-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.12.2010 1862-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.02.2010 701-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 49
  • 01.03.2010 758-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.04.2010 792-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.05.2010 812-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.06.2010 1026-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.07.2010 1076-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.08.2010 1136-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.09.2010 1434-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.10.2010 1481-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.11.2010 1487-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.12.2010 1761-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.02.2010 1777-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 49
  • 01.03.2010 1834-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.04.2010 1851-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.05.2010 1847-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.06.2010 2050-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.07.2010 2024-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.08.2010 2030-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 34
  • 01.09.2010 2221-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.10.2010 2231-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.11.2010 2213-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.12.2010 2393-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Мацук Степан рейтинг в тенннисе, Екатерина Хайрутдинова в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.