Рейтинг обновлен 07 июля 2026:
Следующее обновление классификации:
Софья Полхова в Российском теннисном туре выступает за город Курск.
Теннисист играет в турнирах категории до 15 лет.
Текущий рейтинг в РТТ:
Sofya Polkhova
Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.
Смотрите также: теннисист Филаретов Кирилл рейтинг в тенннисе, Коноплева Полина в теннисной классификации.
Какая разница, как ходит теннисист? Очень большая. Важно выработать в себе уверенность в любой ситуации, и этому способствует упругая, четкая походка. Неудачный мяч или испорченная подача – не дайте знать противнику, что вы волнуетесь. Двигайтесь плавно – и получите глоток драгоценной уверенности в своих силах.